여동생이 살찐다고 너무 안먹고 절식하는데 진지하게 조언좀 해주라 …

원래는 걍 평범한 여자애들정도? 보통이였는데 마른 몸 만들려고 이것저것 시도하더니 절식을 1년 가까이 하고 있어.. 나랑 가족들이볼땐 이미 충분히 말랐고 걍 잘먹고 전처럼 돌아가는게 건강에 좋을것같은데 말을안들어 

 

아침에는 무슨 두유랑 무슨 가루 넣은 선식? 꿀이랑 타서 마시고 아니면 뭐 꿀이랑 두유랑 커피액상? 넣은 아이스라떼같은거 마시더라고 

 

점심은 일가니까 잘은 모르는데 아마 지말로는 걍 서브웨이 샌드위치같은거나 샐러드 파스타 이런거 먹기도 하고 안바쁠땐 햇반이랑 생야채랑 뭔 소스있는 닭가슴살같은거 챙겨가더러 

저녁은 혼자 집밥을 안먹어…야채에 돼지고기같은거 혼자 구워먹거나 좀 빡세게 하는 날에는 뭔 연예인 다이어트인지 뭔지 견과류에 삶은계란에 바나나랑 두유랑 제로사이다 같은거만 먹고 끝냄… 

 

몸매는 뭐냐 연예인들처럼 마르긴 한데 이게 몸에 진짜 무리가 없는게 맞아? 나도 유튭으로 운동영상보고 핼스장가서 운동하는데 탄수화물 너무 적은 식단같거든 

말해도 안들어 .. 병원가라해도 자기 안아픈데 안간대

[익인1]

본인이 느껴야 그만둠 어렵겠지만 그냥 냅둬.. 지금은 무슨말을 해도 안 들릴거야

[익인2]

절식은 아닌거같은데...? 다이어트식으로 건강하게 먹는 편 아닌가...?

[익인4]

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[글쓴이]

저걸 평생해도 문제가 없어?

[익인2]

양을 얼마나 먹는지는 모르겠지만...식단으로만 봤을때는 탄단지 잘 섞여있어서 다이어트식으로 봤을땐 진짜 건강하게 챙겨먹는 편이야. 절식은 ㄹㅇ하루에 바나나 한개 사과 반쪽 이런식으로 먹는 거라 좀 다르고....평생 저렇게 먹어도 문제 없다고 말 못하겠지만 식단만 보면 되게 정석적인데...아픈데 없거나 건강검진에서 뭐 안 나오는 이상 걱정할 필요는 없을거같은데...!

[익인3]

건강검진 받을 때 데려가봐