호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/52520747주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 맛집/음식
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

장기 다이어트 (최대6개월) 하는 사람들은 도대체 식단 어떻게해?2

l조회 113
이 글은 3년 전 (2022/12/26) 게시물이에요
양념있는 음식, 간식 1도 안먹고 정말 닭가슴살, 고구마, 야채, 쌀밥 정말 이렇게만 먹는데 이게 맞는지 모르겠어 이러고 어떻게 6개월 동안하지?
연관글
한섬 옷들 어때? 잘 아는사람
생리 냄새 나는 사람들은 도대체 왜 나는걸..2
치아바타 다이어트 음식이야?1
평범하게 사는것도 참 어려운일인듯
요즘은 사람 어디서 만나,,,3
대표 사진
익인1
그렇게 하면 당연히 장기적으로 하기 어려움...!!! 장기적으로 하려면 가끔 먹고 싶은 거 포식하지 말고 적당히 먹어줘야 돼
3년 전
대표 사진
익인2
대회 나가는 프로 선수들도 6개월을 그런 식단 안 먹을걸 닭고야만 먹는게 다이어트 식단은 아니야 그렇게 하니까 금방 질리고 물려서 결국 나중에 폭식하게 되고 그러는거야 일반식 먹으면서 해
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
일상 l 월드콘 주문했는데 하나가 이래옴197
일상 l 이거 몇 컵 같아보임? 200
일상 l 11살 연상 애인 만나는데165
KIA l OnAir ❤️🐯 💕오늘은 어린이날💕 갸린이들에게 행복한날을 선물해줘🍀아데를린핑 환영 ฅ₍ᵔ= ˃Ⱉ˂ =ᵔ₎ฅ 🍀| 260505기아 ..4183
삼성 l OnAir 🦁관중석에서 누군가를 꿈꾸던 아이는, 이제 누군가의 꿈이 되어 그라운드에 나섭니다🐣✨ || 0505달글💙🦁4318
한화 l OnAir 🧡🦅 어린이날 신인 건우가 선발인데 형들이 돕는게 도리 260505 달글 🦅🧡 4350
SSG l OnAir ❤️ 문학에서의 마지막 어린이날 쓱린이들의 꿈과 희망을 지켜줘🫧 | 05.05 달글 ❤️ 4279
야구 l 잠실 '어린이날 시구 포기'....결국 시구자 교체 96
NC l OnAir 오늘은 엔린이날 승리하는 날👦🏻👧🏻 꿈과 희망 승리를🩵 | 260505 달글 4043
LG l OnAir 👯‍♂️❤️ 오늘 할 일 : 1. 채이공주 승요 만들기 2. 엘린이들 울리지 말기 👊 | 260505 달.. 1791
두산 l OnAir 🎁 260505 두산 vs LG 임시 달글 // 어린이날을 맞은 두린이들에게 '승리'라는 선물을 ʕ๑•.. 2732
키움 l OnAir 💖🌹 오늘은 이기겠죠...🥲 히어로즈 달글 🌹💖 1002
이성 사랑방 l 애인이 다른여자애한테 강아지 같대32
KT l 🔮케떤구단 n년동안 밀린 숙제 : 케린이들에게 꿈과 희망을 선물하기. 더 이상의 미루기는 없다. 26.05... 1087
롯데 l 아니 한동희 햄스 뭐임 25
오늘 반팔에 바람막이 괜찮아?
6:50 l 조회 2
지금 주식 역대급 불장이어도 제발 진입했으면 좋겠는 이유
6:49 l 조회 2
소개팅 애프터에 자기집 초대하는 사람 어떰?
6:49 l 조회 1
혹시 급한데 무리랑 좀 싸웠는데 갠톡으로 풀기vs
6:49 l 조회 5
아빠 기침소리 진짜 스트레스 받는다.....
6:48 l 조회 6
속눈썹 내가 붙이먄
6:47 l 조회 5
스무살로 돌아간다면 손등에도 열심히 선크림을 바를거야..2
6:44 l 조회 35
카메라가 확실히 사람 부하게 보이게 하는구나2
6:43 l 조회 17
아오 아직 7시도 안됐는데 이 시간부터 열 받게 하네
6:43 l 조회 11
클럽에서 만난 남자 만나봐도됨? 4
6:39 l 조회 28
예전에 봤던 애니들 보고싶다1
6:36 l 조회 24
곰같은 남자보다 여우같은 남자가 백배천배 나음2
6:34 l 조회 34
오늘 반팔+후드집업 입으면 추우려나???2
6:33 l 조회 103
너넨 월급 천만원이면 주 7일 일할 수 있어??9
6:32 l 조회 139 l 추천 1
재찬(DKZ) 추가하기
더보기
아장이 사진 업데이트💜 3
happy children's day👶💜 2
소리 안내고 과자먹기 1
꿈이야 댓글파티 1
투명한 짱이 ㅋㅋㅋ 2
파도타투! 1
겨울이불 아직 덮는사람4
6:30 l 조회 92
끌어당김의 법칙으로 지금 내가 45키로라고 생각하니까1
6:30 l 조회 154
와 13시간 자고일어났는데 또졸려
6:27 l 조회 22
날씨 쌀쌀해
6:27 l 조회 53
원룸 벽지 색깔 어때?8
6:18 l 조회 130
난 뭐 맛있으면 매끼 먹고싶은게 문제야5
6:15 l 조회 76


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
6:50
1헤어진지 개 오래됐는데 어제 갑자기 떠올라서 사주 봤다가 2
2너넨 월급 천만원이면 주 7일 일할 수 있어?? 9
3오늘 반팔+후드집업 입으면 추우려나??? 2
4스무살로 돌아간다면 손등에도 열심히 선크림을 바를거야.. 2
5끌어당김의 법칙으로 지금 내가 45키로라고 생각하니까 1
6난 뭐 맛있으면 매끼 먹고싶은게 문제야 5
7아오 아직 7시도 안됐는데 이 시간부터 열 받게 하네
8아빠 기침소리 진짜 스트레스 받는다.....
9속눈썹 내가 붙이먄
10날씨 쌀쌀해
1 새벽 근무중 정체불명의 사람 20명이 낮은자세로 쳐들어온썰 1
2 현실적인 30대 커플 특징 24
3 "입봉"이란 단어를 알고 나면 절대 못 쓰는 이유 3
4 직원한테 레몬물 디스펜서에 얼음 좀 넣으라니 이렇게 되어있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 43
5 자기 차에 있는데도 사람들이 은근히 안쓰는 기능 23
6 조주빈보다 더하다는 목사방 성범죄자 김녹완 검거장면 2
7 이분 독기 진짜 미친거 같음
8 췌장암이 얼마나 독하냐면 39
9 면접장 떠나면 고객이란 걸 모르는 면접관 18
10 현재 미친 안정형 연하라는 윰세 순록이..JPG 33
11 초록글 사생활 논란으로 일 다 끊기고 물류알바 & 계단 청소일 하는 문원64
12 이래서 데뷔곡이 좋음 데뷔하기 위해 만든 노래와 컴백하기 위해 만든 노래는 급이 다르니까
13 삶에서 연애가 필요 없다는 z세대1
14 입사 40일차 직원이 임신 사실 숨기고 출산휴가 쓴다네요29
15 초록글 🚨"사는 게 재미없어서…” 밤 12시, 지나가던 여고생을...110
16 18년 동안 안잡히고 있는 살인 수배범
17 초록글 모임 정산한 돈으로 소액기부 하는 친구56
18 일본에서 유행했다는 생일순위23
19 당근 안하게 된 썰
 
1 깜둥이라는 표현 흑인비하다? 아니다? 어느쪽임 14
2 흑인비하 이거야? 24
3 버블 아티가 보낸 메세지 삭제도 되는구나
4 최애 짖짜 덜어낼수록 예쁜데 1
5 생카들은 다 홈마들이 하는건가? 6
6 근육 있는돌도 실제로 보면 개마름이라며 9
7 지금 박보영이랑 26살때 박보영이랑 차이 봐… 10
8 플레디스 여돌 데뷔조 목격담 봣는데 2
9 플레디스 빅히트 남돌 데뷔 텀이 길었던 이유가 뭐이? 12
10 히든싱어 윤하편 보는데
1 대군부인 샘킴 ost 아직 안나온거야??? 1
2 유미의세포들3 근데 유미 결혼 결심도 오래 안 걸린 거 같긴하다 2
3 변우석 성수 아더에러래 21
4 유미의세포들3 아 나 몰랐는데 기억상실증 걸린 애들만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
5 기리고 이 신인남배 잘생겼네
6 유미의세포들3 너네 이거 알았어? 나만 못본거야? 1
7 정보/소식 4.27~5.3 넷플릭스 주간 뷰수
8 구교환 어떤 작품으로 뜬거야?! 16
9 윰세보니까 아예 일상 달달 힐링 청춘 로코 보고싶다 1
10 내배우 차기작 떠줘… 2
11 12부작 10부작? 적폐라 생각해 8
12 유미의세포들3 안을때 그림 진짜 좋다... 5
13 대군부인 우리드 목격짤 매칭봐 15
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation