먹는거 엄청 좋아하는 사람들 다이어트 어떻게 성공했어?

나 먹는게 인생의 낙일 정도로 먹는거 좋아하는데 다이어트 할 때마다 먹는 것 때문에 실패해서 큰일이야..... 의지박약이라 작심삼일이고 어떻게 마인드 컨트롤했어?

[익인1]

너무 먹고싶으면 반만 먹음 됌...

[글쓴이]

익인이는 하루 식단 어떻게 해?

[익인1]

두끼 적당히 배부를 만큼만 먹어

[익인2]

난 아점은 일반식 집밥 먹었는데 크게 메뉴 제한 안 뒀고(대신 양 제한했고 인스턴트 아닌 ㄹㅇ 집밥 메뉴였음)
1주일 1번 치팅으로 라면 떡볶이 피자 치킨 술 이런거 먹었어

[익인3]

각잡고 저탄고지 했어
덕분에 면,밥은 못먹어도 삼겹살 치즈 크림 버터는 매일 먹음
다이어트때문에 베이킹 마스터해서 주말마다 키토빵,쿠키 생산 공장 차려서 매일 빵이랑 과자도 먹었음
면이 너무 먹고싶을때는 아주 가끔 병아리콩파스타면으로 소량만 해먹었고
밥이 먹고싶을때는 콜리플라워랑 계란 볶아서 볶음밥 해먹었구