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피티 받기 시작했는데 내가 운동이 처음이라 .. 일주일에 두번정도 받는데 피티만 받고 끝나면 나머징운동으로 런닝머신 30분 하고 집오거든? 뭘 더해야 하는지 모르겠어 개인운동하러가도 아직 할줄아는게 없어서 런닝머신 하다가 오는데 어느정도 속도로 얼마나 해야 효과있는지도 모르겠구 아직 초반이라 뭐릉 어떻게 해야 할지 ㅠㅠ계속 받다보면 자연스럽게 알게 되는건가?아님 물어봐야하나 내가 찾아야 하는건가
| 이 글은 3년 전 (2022/12/31) 게시물이에요 |
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피티 받기 시작했는데 내가 운동이 처음이라 .. 일주일에 두번정도 받는데 피티만 받고 끝나면 나머징운동으로 런닝머신 30분 하고 집오거든? 뭘 더해야 하는지 모르겠어 개인운동하러가도 아직 할줄아는게 없어서 런닝머신 하다가 오는데 어느정도 속도로 얼마나 해야 효과있는지도 모르겠구 아직 초반이라 뭐릉 어떻게 해야 할지 ㅠㅠ계속 받다보면 자연스럽게 알게 되는건가?아님 물어봐야하나 내가 찾아야 하는건가
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