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유독 스피닝이 무릎연골 나간다, 횡문근융해증온다 말이 많더라고... 한 번쯤 배워는 보고싶은데 무릎 보호대하고 하면 괜찮을까? 무릎은 전에 피티 잘못 배운 적이 있어서 무리하면 오른쪽 무릎 좀 아파ㅠㅠ 가끔 소리나고ㅠㅠ 근데 스쿼트 자세 제대로 하면 무릎 안 아파서 한 번에 100개 이상씩 무리없이 하는 정도기는 하거등... 스피닝 시도하지마까...??
| 이 글은 3년 전 (2023/1/01) 게시물이에요 |
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유독 스피닝이 무릎연골 나간다, 횡문근융해증온다 말이 많더라고... 한 번쯤 배워는 보고싶은데 무릎 보호대하고 하면 괜찮을까? 무릎은 전에 피티 잘못 배운 적이 있어서 무리하면 오른쪽 무릎 좀 아파ㅠㅠ 가끔 소리나고ㅠㅠ 근데 스쿼트 자세 제대로 하면 무릎 안 아파서 한 번에 100개 이상씩 무리없이 하는 정도기는 하거등... 스피닝 시도하지마까...??
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"시댁 가서 '아내에겐 손님 대접을' 남편 말에 격앙된 시부…연 끊자 한다"