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지금 비만인데 2달동안 다이어트하면 10키로 정도는 뺄 수 있겠지?12

l조회 222
이 글은 3년 전 (2023/1/01) 게시물이에요
운동하면서 식단 할거야 78에서 68로 이정도만이라도 충분해ㅠㅠ
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익인1
빡세게하면 가능 나 1일1식 점심만먹었음 대신평상시먹는걸류 먹고 탄수는절제 곤약밥으로 대체 이거면 가능 간식은 절대노
3년 전
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글쓴이
고마워ㅠㅠ
3년 전
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익인2
나 쿠팡 다니고 두달만에 10키로 뺌
3년 전
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익인2
참고로 치킨 1마리씩 먹었는데도 빠짐
3년 전
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글쓴이
아직 학생이라서…
3년 전
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익인3
나 하루 두끼 먹던거 일반식> 다이어트식으로만 바꾸고 두달만에 8kg뺐어!!
통통> 날씬 이었음
3년 전
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글쓴이
내가 먹는걸 좋아해서 하루에 세끼 꼬박 먹었거든ㅋㅋㅋ다이어트식으로 바꾸고 운동도 틈틈해 해봐야겠다
3년 전
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익인3
웅웅 운동도 꾸준히 해줬어 난!
3년 전
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글쓴이
혹시 실내 바이크 같은것도 도움 될까? 홈트도 해볼 생각이긴한데 집에 실내 바이크 있어서 타면 도움이 되긴 하겠지?
3년 전
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익인3
나도 바이크랑 근력운동 병행해서 뺐당!
3년 전
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글쓴이
3에게
헐 진짜 고마워
3년 전
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글쓴이
고마워
3년 전
   
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