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익들아 운동을 하는데 체지방률이 올라갈 수도 있어??12

l조회 70
이 글은 3년 전 (2023/1/07) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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익인1
운동하는 것보다 더 먹엇나봐
3년 전
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글쓴이
근데 나 최근에 하루에 1끼 먹은 게 젤 많이 먹은거야....!!
3년 전
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익인1
하루에 한 끼 먹으면 더 쪄
3년 전
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글쓴이
헐....왜??
3년 전
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익인1
음식 들어오는 횟수가 적으니까 몸이 음식 들어올 때마다 저장하는거임
3년 전
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글쓴이
1에게
오....생활 패턴 다시 돌려야겠다ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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글쓴이
1에게
혹시 뭐 하나만 더 물어봐도 될까...?!
3년 전
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익인1
글쓴이에게
응 먼데??
3년 전
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글쓴이
1에게
골격근량 빠지는 것도 내가 1끼 먹은 거랑 관련이 있어?? 최근에 한 운동들이 죄다 근력 기르는 건데 오히려 떨어졌더라구.....ㅠㅠㅠ
3년 전
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익인1
글쓴이에게
근육으로 만들 영양소가 있어야 하는데 없어서 그랴 끼니를 잘 챙겨먹어야 지방으루 축적 안 하고 근육으로 만들 양분이 생겨
3년 전
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글쓴이
1에게
오....그렇구나...!! 고마워!!😆😆
3년 전
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익인1
글쓴이에게
체지방 감소하고 근육량 늘리고 싶으면 하루 세 끼 다 챙겨먹으면서 운덩해야해 과식하지 않고 식단 잘 조절하면서... 어쩔 수 없음 정공법 밖에 없엉
3년 전
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글쓴이
1에게
웅웅!! 진짜 고마워❤ 앞으로는 귀찮아도 밥은 먹을게!!
3년 전
   
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