폭식증 고쳐본 사람 있어?

다이어트 생각 비우고 먹고싶은거 제한없이 먹다보면 진짜 고쳐져?

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[글쓴이]

그러면 어떻게 해야할까 제한두려고하면 계속 터지는거같애서

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[글쓴이]

그렇구나
나 한번 안먹다가 쓰러질뻔한뒤로 거의일주일째 배고픔이 안사라져 ㅜ

[익인2]

세끼 안배고프게 먹으몀좀남

[글쓴이]

규칙적인 식사 하면 나아진단거지?

[익인4]

예아

[글쓴이]

고마워

[익인3]

운동 음식 전부 강박 아예 버려야 함....
살 뻰다는 생각 안하고 건강하게 살자는 생각으로 운동도 1시간 이하로만 하고 먹고 싶은 거 있으면 조금씩 먹었음

[익인3]

나는 자연스럽게 고쳐졌는데 건강하게 사는 유튜버들 영상 엄청 보면서 마음가짐 자체를 바꾼 것 같아

[글쓴이]

운동 음식 강박 아예버려야겠지? 아는데 그걸 머리에서 떨치기가 힘들다… ㅠ

[익인3]

나도 그마음 너무 이해해.... 배가 찢어지도록 먹고 후회하고 반복했어서...
강박 버려야겠다!! 이렇게 생각하면 잘 안바뀌더라고...
개인적으로는 접하는 매체가 중요한 것 같아! 건강하게 먹고 생활하는 사람들 브이로그 같은 영상 계속 보면서 자연스럽게 마음가짐 바꾸는 게 나한테는 통했던 것 같아
근데 나도 한번에 고쳐진 거 아니고 4~5번은 다시 폭식으로 돌아왔던 것 같아.. 그치만 결국은 극복했어
쓰니도 폭식증 꼭 극복할 수 있을 거야! 힘들지 않게 벗어나길 바랄게

[익인3]

당시에는 내 삶이 식단 + 운동을 중심으로 돌아갔던 것 같은데 이제는 아니라는 것도 크게 달라졌어! 공부, 취미, 알바 같이 몰입할 수 있는 거 추천해

[글쓴이]

3에게
진짜 고마워 ㅠㅠ 너무위로가된다 나도 그렇게 일년을 살고있는데 왜 나는 이런거에 붙잡혀 살고있나 싶어서 병원찾아가서 치료해보자 시작한거거든
식이장애땜에 하던 공부 취미 알바 다 멈췄는데 다시 일상으로 돌아가보려고 노력할게 고마워🫶🏻

[익인3]

글쓴이에게
응 화이팅!!! 💪

[익인4]

그리고 심한 폭식증은 호르몬 문제라서 혼자 못고쳐 약간 당뇨처럼 특정 호르몬이 문제되서 그러는거라 약물치료 해야해

[글쓴이]

약도 먹고있긴해 ㅠ 초반에는 약효땜에 오히려 너무 식욕부진으로 입에 뭐넣기도 힘들어서 쓰러질뻔했는데 그뒤로 몸이 먹어도먹어도 배가안불러 몸상태 작살나서 이런거겠지

[익인4]

그거에 대해서 의사랑 상담해보자!! 너무 잘하고있어 기특해!

[글쓴이]

고마워ㅠ!!

[익인5]

돈없으면 고처짐 하루 라면 한개로 2주버팀

[글쓴이]

본가사는데 가족들이 원래 대식가라 싹다 잘먹어 나만 다이어트로 마름까지 빼다 식이장애온거 ㅜ

[익인5]

거식증이나 폭식증은 정신적 문제라 스트레스 풀 다른것을 알아봐 게임이나 노래방 운동등

[익인4]

22취미 만드는거 너무돟어 +애인있으면 애인이랑 스킨십 애인 없으면 고양이나 멍멍이랑 스킨쉽도 도움돼! 부족한 호르몬이 나올거여

[글쓴이]

고마워!!! 다른데서 충족을 더 시켜줘볼게!!

[글쓴이]

고마워 ㅠ 그래서 음식생각 떨치려고 게임도 열심히하고 드라마도 정주행하고 하려고 하긴해 밖에도 좀 나가고해야겠다!