호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/52730462주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방 야구 SSG KIA 삼성
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 시작을 어케할지 모르겠다 ㅠ7

l조회 58
이 글은 3년 전 (2023/1/11) 게시물이에요

요즘 스트레스성 폭식도 잦고 운동도 안해서 급격하게 쪘거든..

먹는걸 줄이는게 우선일까? 아니면 운동이 우선일까??

운동도 평생 해본적이 없어서 어떤걸 해야할지도 모르겠어 ㅠㅠㅠ

연관글
💚 혹시 니아르 다이어트보조제 먹어본 사람..
지거국 졸업하는데 뭐 해먹고 살아야할지 모..2
잡코리아에서 즉시지원 할건데 꼭 취업사진이..2
대표 사진
익인1
나는 운동먼저 시작했어!
3년 전
대표 사진
익인2
먹는거 일단 줄이고 운동해
3년 전
대표 사진
익인3
운동은 원래 안 했잖아 음식을 줄여
3년 전
대표 사진
익인5
난 진짜 먹는거에 한해선 의지박약이라 식단보다 운동부터 하는게 쉽더라... 다들 식단 안하고 운동하면 건강한 돼지된다는데 난 걍 평소대로 먹고싶은거 다 먹고 운동만 해서 7키로 빠졌음
3년 전
대표 사진
익인5
운동부터 해서 생활습관 잡히고 몸 가벼워지니까 그래도 식단도 해볼까 하는 마음 생기드라..
3년 전
대표 사진
글쓴이
헉 나도 딱 이런데.. 의지가 너무 약해서 ㅠㅠ 혹시 익인이 어떤 운동했는지 물어봐도 될까??
3년 전
대표 사진
익인5
나 의지도 없는데다가 시선 오지게 신경쓰는 편이라 홈트 헬스도 아니고 걍 걷기만 했어... 근데 설렁설렁 걷기말고 숨찰 정도로 빠르게 걷고 엉덩이 써서 걷는 연습함 하루에 만보 정도..? 내가 평소에 ㄹㅇ누워만 있었어서 운동효과 있었던걸지도
3년 전
대표 사진
글쓴이
오오 나 걷는건 좀 하는 편인데,, 빠르게 숨차도록 해야 하는구나 ㅠㅠㅠ 알려줘서 고마워❤️❤️❤️❤️
3년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
빈말칭찬 오지게하는사람 이미지 어떤거같아
20:05 l 조회 2
카페 알바하는데 이거 사장님한테 말씀 드랴애할까?
20:05 l 조회 6
살 진짜 힘들게 뺀 사람 중에 고칼로리 음식먹기가 두려운 사람있어?
20:05 l 조회 5
정병 올 시간대는 아닌데
20:05 l 조회 6
자영업 돈벌기 힘들다하면서 본인 돈쓸거다쓰는데
20:05 l 조회 3
디저트39 저당도 맛있어? 1
20:05 l 조회 4
인스타 메세지 아무나 다 보내?? 이상한 사람한테 받으면 차단해???
20:04 l 조회 4
히메컷햇음
20:04 l 조회 4
배란기때 피나오는 익..?
20:04 l 조회 6
요새 서인영 마인드로 사는중
20:04 l 조회 8
에버랜드도 과거캐릭터 쓰면 안되나…?
20:04 l 조회 6
와 쌍수 결국 세번함
20:02 l 조회 18
이정도면 네일 제거할때 된거야? 처음해봐서8
20:02 l 조회 19
익들은 처음 보는 사람 외모 칭찬 한적 있어?
20:02 l 조회 11
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3200원
웨이브 1인
오늘 오후11시45분부터 이용가능핮니다첫 3개월은 일시불이고이후는 1달 단위 갱신입니다
thumbnail image
3000원
수분크림 리쥬셀 하이드레이팅 크림 50ml 새상품
레이어랩 리쥬셀 하이드레이팅 크림 50ml입니다촉촉한 피부를 위한 수분 크림입니다피부 속부터 차오르는..
thumbnail image
14900원
라프텔 프리미엄 4개월
같이 파티 진행하실분 구합니다 :)OTT : 라프텔 프리미엄가격 : 14900원기간 : 결제 즉시..
thumbnail image
3000원
미친 가성비➕소름돋는 적중력✨ 후기가 증명하는 밤비타로💝
안녕하세요! 밤비타로입니다 단순히 긍정적인 말이나 희망고문을 전하기보다는,지금 내담자님께 꼭 필요한 이야기..
thumbnail image
100000원
오렌지 전차 출발
ㅈㄱㄴ
thumbnail image
2000원
대성 디보카 수능 영단어 새책 필기없음
수능 영어 단어 암기에 효과적인 D:VOCA 단어장이에요수능 영어 단어 2000+개를 수록하여 1..
thumbnail image
3000원
더미스 Pdrn 재생크림 미개봉 박스
더미스 진정 pdrn 재생 크림 피부 진정과 보습에 도움을 주는 제품입니다사진에서 확인 가능하듯..
thumbnail image
30000원
티빙 프리미엄 1년 한자리 인원 구해용
장기로만구합니닷
숙소가서 여행짐.다 풀어?? 아님 캐리어에서 하나하나 꺼내6
20:02 l 조회 15
6개월차인 신입인데 본가올 때마다 퇴사하고 싶어짐
20:01 l 조회 17
인티 알림 오는 거
20:00 l 조회 19
와 지금부터 한달에 최소 200씩은 모아야
20:00 l 조회 120
생리주기 이정도면 그냥 한 달 중에1
19:59 l 조회 41
한달차 신입 퇴사 고민.. 5
19:59 l 조회 59


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:06
1동생 나이정병 없는거 부럽다 34
2하 27인데 24 26 겁나 부러워 9
3내주변만 보면 쌍수도 성공하기 힘든수술같음 13
4와 지금부터 한달에 최소 200씩은 모아야
5아니 마을버스에서 키스하는 커플 미친거아냐? 4
6기분 개똥 같음 진짜 어느 작가인지 찾고 싶어 죽겠어 2
7한달차 신입 퇴사 고민.. 5
8간호 막내잡있냐.. 4
9돈 없으면 이성적 매력 떨어짐? 17
10 생리주기 이정도면 그냥 한 달 중에 1
11기차애서 캔맥 먹음 에바도루묵이지 8
12 이정도면 네일 제거할때 된거야? 처음해봐서 8
13나이들면 눈이 짝아짐..?아니면 살쪄서그런가 8
14와 쌍수 결국 세번함
15친한사람이면 마스크, 모자로 얼굴 가려도 알아보나? 12
166개월차인 신입인데 본가올 때마다 퇴사하고 싶어짐
17이제 1년 정도 일했는데 사장님이 퇴직금 대신에 실업급여 신청하래 4
18저번달에 비즈니스 업그레이드 됐는데 ㄹㅇ 좋았어... 3
19공부 많이하는 브이로그 추천 좀 2
20숙소가서 여행짐.다 풀어?? 아님 캐리어에서 하나하나 꺼내 6
1 ⚠️전청조 감옥에서 가슴노출 후 섹스어필 폭로⚠️ 5
2 인스타에서 지금 누가 공구하는지 찾는 어플 22
3 치즈케이크 컷팅하다가 욕먹음 19
4 우리 엄마 다니는 절에 계신 스님이 시비가 걸렸대 12
5 현재 국제적 위상이 𝒥ℴ𝓃𝓃𝒶 올라간 부산영화제..JPG 17
6 모쏠 키스 담날에 이러고 일어남
7 이혼이 고민됩니다.blind 16
8 서울, 월세 돌연 '71만원' 폭등… 세입자들 "버티기 한계” 절규 7
9 나 입툭튀 교정하려고 사진찍었는데
10 실습생 꼬시려는 여미새 남간 3
11 2026 나이 정리표5
12 유튜버가 한국에서 12시간 레이오버한 이유11
13 하루에 3연속 사망사고 낸 열차
14 10억이던 집값이 15억까지 치솟자…무주택자 '중대 결단'
15 넷플 나니아 연대기 공개일정 발표
16 AI의 연기와 각본 오스카 후보 자격 영구 금지1
17 변신한 성형외과 의사
18 월급 한달 밀렸다고 그만둔다는 직원1
19 mbti nt가 한국안맞고 해외살기편하다던데 한국 안맞아보이는 이유 말하는 달글
20 "예랑 집이 부자라며?"...정보 엿본 국세청 직원들 무더기 적발27
1 정리글 오늘자 여론 나락 간 양상국 핑계고 연애 발언 12
2 강민경 뷔 팔로했구나 6
3 내가 술집 일 할 때 사람들이 엄청 물어본 아이유 노래 8
4 이거 회사 컨펌 안 받고 프로모 돌리는 건가… 사진 셀렉 왜이래 1
5 거짓말이 아니러 리쿠처럼 생기고 싶음.. 16
6 워너원 제로베이스에서 워너베이스로 이름 바꾼 거 15
7 코르티스 건호 이거 찐이야????? 9
8 난 왤케 코수술 티나는 코가 좋지 15
9 배우같은데 둘다 누구야?? 4
10 보자마자 경악한다는 요즘 관악산 정상 상황 2
11 천러가 엔시티 앨범 관련 들은 거 없대 8
12 잠잘때 빼고 침대에 안눕는 mbti 있어? 50
13 최근 눈이 가는 남돌? 여돌인데 취향 어때보여 1
14 근데 아이돌x아이돌 연애는 다 가볍게 만나는거지? 5
15 엑소 무대에 반해서 케돌 꿈 꾼 사람 얼귤
16 애들아 오렌즈 글로이티어 껴본 사람 8
17 요즘 재희가 너무 귀여움... 6
18 리쿠 진짜 이쁨 받는거 좋아하네 6
19 내 gpt 짱예쁘네 6
20 2521 이제 보는데 막화 빼고 보라는데 맞아? 9
1 대군부인 아이유 이건 방송에 안 나오는건가? 5
2 대군부인 대군입장에서는 도파민 터진다아님? 3
3 대군부인 와 뭐야 love챌린지 좋아요 134만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
4 아이유 변우석 이런결로 다시보고싶다 13
5 대군부인 라디오 스타, 핑계고에 우리드라마 언급 12
6 허수아비 좀더 일찍 시작하지
7 김재원 근데 진짜 빠르게 크긴한다... 35
8 순록이가 유미 좋아하게된 이유가 뭐지?? ㅅㅍㅈㅇ 8
9 송강 인생케미 김소현인 거 같음 24
10 유느님 아이유 변우석 캐스팅하고싶대 35
11 티비드 + ott (넷플 아님) vs 넷플 오리지널 10
12 귀엽다 김혜윤ㅋㅋ 1
13 대군부인 대비 "네가 왕이 될줄 알았으면 포기하지 않았을거야" 이대사 7
14 허수아비 어때? 11
15 과몰입 오스트 뭐있어? 5
16 유미의세포들3 나 김재원 키스씬 제대로 본적없는데 걍 잘했을것만 같아 10
17 근데 김재원 윰세 보면 어린거 티나.. 1
18 유미의세포들3 마지막인데 유미 순록 같이 나온 3
19 유미의세포들3 다들 응큼세포한테 사과하자 6
20 골드랜드 보영 어니 왜 이렇게까지 진심인거야ㅋㅋ

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation