원래 보통에서 마름으로 가는 다이어트가 더 힘든가...?

161에 64였는데 55까지 뺐는데 여기서부터 진짜 잘 안 빠지네... 천천히 빠지는 느낌 지금 더 빡세게 하고 있는데

[익인1]

그치 마름이 결국 사람이 별거 안 했을 때 나오는 몸무게보다 훨씬 적게 나가는거니깐 노력이랑 시간이 더 필요하지

[글쓴이]

이렇게 들으니까 확 와닿는다... 더 길게 기간잡고 꾸준히 식단 운동 해야겠당

[익인2]

나 키170에 98킬로에서 51까지 뺏는데 확실히 고도비만에서 10키로 빼는 거보다 55에서 3-4키로 빼는 게 더 힘드러..

[글쓴이]

하 그치 통통할 때는 먹는것만 줄여도 잘 빠지는데 지금은 운동 식단해고 잘 안 변하네 54에서 51까지는 얼마나 걸렸어?? 익인이 멋지다...