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다이어트는 무조건 운동이다

l조회 59
이 글은 3년 전 (2023/1/12) 게시물이에요
식단이 70% 맞는데 그 70%에 강박 생기면 

인생 피폐해지고 요요 금방 옴.... 

2년간 식단 때문에 스트레스 받다가 

10월부터 하루도 안빠지고 (일욜은 쉼) 

즐기면서 운동 가고 일반식 적당히 먹으니까 

8키로 빠졌다.....
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