호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/52747557주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

165에 53이었는데 62됐어... 진짜 걍 죽고싶다14

l조회 154
이 글은 3년 전 (2023/1/12) 게시물이에요
달라진건 사무업무 시작한거밖에 없음... 꾸준히 쪄서 진짜 어떻게 뭘 바꿔야될지 감도 안온다... 군것질도 안하고 밥만 두끼 먹음... 음료도 안마셔...
연관글
여유 갖고 싶다...
키 162에 몸무게 완전 고무줄로 45-65 왔다갔..
아니 나 고2인데 핸드폰 2개 한다는게 그렇게..
대표 사진
익인1
유산소하면 금방 빠져! 먹는 양 줄이고
3년 전
대표 사진
익인1
나 매일 퇴근하고 두시간정도 만보 이상 걸었어
3년 전
대표 사진
글쓴이
퇴근하고 매일 강아지 산책 30분~1시간 매일 해...ㅠㅠ
3년 전
대표 사진
익인1
경보 수준으로 걸어야 운동되는 것 같더라 약간 땀 나는 정도! 시간도 더 늘리면 좋고
3년 전
대표 사진
글쓴이
글쿤ㅠㅠ 더 빨리걷고 시간 늘리기엔 강아지가 힘들어해서 따로 걷는 시간을 만들어야겠다... 고마워!!ㅠㅠ
3년 전
대표 사진
익인2
운동을 해야됨
3년 전
대표 사진
글쓴이
매일 산책함ㅠㅠ
3년 전
대표 사진
익인3
주에 3회씩 유산소운동 30분씩 꾸준히하고 야식 안 먹음 돌아와 걱정마
3년 전
대표 사진
글쓴이
유산소?라기엔 산책 하고 야식은 원래 안먹어...ㅠㅠ
3년 전
대표 사진
익인3
산책은 운동이 아님 ㅎㅎ 정자세로 속도 내어서 걷고 운동이라고 인식해야 몸도 운동으로 받아들인대
3년 전
대표 사진
익인3
저녁을 늦게 먹어?
3년 전
대표 사진
글쓴이
퇴근이 7시라 빨리먹어도 8시 30분이긴해ㅠ
3년 전
대표 사진
익인3
글쓴이에게
아이고 그렇구나 ㅠㅠ 그럼 그 시간대라도 규칙적으로 잘 지키고 물도 많이 마시고 운동만 좀 더 늘리자 사무직이 원래 체중이 잘 불더라 근데 급찐살은 또 금방 빠져 너무 걱정말고 하나씩 하자 토닥토닥
3년 전
대표 사진
글쓴이
3에게
사무직 1년짼데 1년동안 10키로가 꾸준히쪄서 진짜 너무 속상해ㅠㅠㅠ 물부터 많이 마셔봐야겠다...ㅠㅠㅠ 조언 고마워!!ㅠㅠ
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
다들 풀메 몇 분 걸려???
20:20 l 조회 1
텝스 쳐본사람 있어 ??
20:20 l 조회 1
연애하면 원래 변해?
20:20 l 조회 1
여자둘이서 소고기 먹으면 어느정도나와??
20:20 l 조회 2
다들 강아지 중성화 몇개월때 시켯어..?
20:19 l 조회 3
아빠가 집안일 안해서 킹받음1
20:19 l 조회 8
주말에 서울 놀러가는 사람들 연령대
20:19 l 조회 3
너네 회비 사용 얼마까지 허용해?
20:19 l 조회 5
지금 고속도로 엄청막혀?
20:19 l 조회 6
사회에서랑 사적 관계에서 아픈 사람이나 adhd있는 사람들 배척 받나?1
20:19 l 조회 12
나 실루엣 예쁘단 얘기 종종 듣는데
20:19 l 조회 6
살면서 느낀 인생을 제일 잘 사는 방법은 이거인듯
20:18 l 조회 17
집에서 차키 잃어버림
20:18 l 조회 4
대전에 부모님 모시고 갈 수 있는 근사한 음식점 있니1
20:18 l 조회 4
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
스트리트
4명 찬성 (목표 20명)
김정현
7명 찬성 (목표 20명)
서인영
6명 찬성 (목표 20명)
노브레인
6명 찬성 (목표 20명)
하츠웨이브
14명 찬성 (목표 20명)
튜넥스
32명 찬성 (목표 20명)
대형마트
7명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
익들아 이상형 한줄표현 가능?
20:18 l 조회 5
가장 만족도 높은 명품 뭐야?2
20:18 l 조회 12
메탈 마스카라 사봤어?
20:18 l 조회 4
다짜고짜 레포트를 보여달라는 친분1도 없는 동기4
20:17 l 조회 20
몸매나 얼굴 별로인 익들아 컴플렉스 없어?4
20:17 l 조회 12
다들 최애 휴게소 간식 뭐야???7
20:17 l 조회 13


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
20:20
120~26살들아 인생 조심해 17
2나 너무 오냐오냐 자라서 취준이 더 힘듦 20
3셋로그 들어가서 본거 다 떠? 2
4 20대 후반 첫 명품백 골라주랑!! 13
5악마는 프라다를 입는다 2 후기 정리해준다 5
620대 후반~30대 초반들아 10
7다짜고짜 레포트를 보여달라는 친분1도 없는 동기 3
8우리 반 특수 엄마가 나한테 이랬는데 진상이라고 생각해? 6
930살에 몇 살 모으는게 평균일까 6
10 네일 프렌치 색상 좀 골라주라 사진o 3
11너넨 35살 아직 젊은 나이라고 생각해? 13
12졸업후 대학동기들이랑 연 끊김... 11
13몸매나 얼굴 별로인 익들아 컴플렉스 없어? 2
14 찰스엔터 이바지 정보아는뷴~!
15살면서 느낀건 인생 잘 사는 방법은 이거인듯
16회사 이년 육갤 다니고 일년 쉬려는데 ㄱㅊ나..?
17가장 만족도 높은 명품 뭐야?
18나 이모인데 원래 조카 100일?돌?때 선물 사서 줘야 해?? 6
19이해가 안가는데 술자리에서 왜 선 시비 건게 더 잘못이야? 6
20점심을 두시에 먹는 경우도 있어? 11
1 현재 바디로션 한통을 2주면 쓴다는 회사원A...jpg 24
2 남미새 친한 언니 진짜 미쳤나 12
3 이번에 스타벅스에서 수정 요구 당한 닉네임 12
4 요즘 술 안마시는 사람들도 간수치가 높은 이유 19
5 커피 사줬다가 맘 상한 공무원 4
6 야동사이트 줄줄이 먹통…인터넷 검열 방식이 달라졌다 1
7 경험자가 말하는 절대 코성형하면 안되는 이유
8 '42만명 유출' 듀오, 탈퇴 회원도 방치…계좌 잔고·부동산 내역까지 털렸다 9
9 개봉하면 무조건 본다던 바람 후속작 근황 1
10 "매출 0원이지만"…'늑구 수색대'에 커피 4,500잔 쏜 오월드 카페 점주 1
11 음지 양지 구분 없어지면 성실히 200버는 여자들만 개우스워짐
12 아름다운 금발 백인 뒷태.jpg
13 김소월 진달래꽃에 나오는 영변 근황
14 초록글 이 중 가장 본인 취향으로 잘생겼다고 생각이 드는 얼굴은?53
 
 
 
 
 
 
1 오늘 성수 포켓몬 모인인구가 25만명이라는데...? 방탄 컴백쇼는 6
2 대형 5세대 남돌 앵콜 다 한번씩은 한건가 이제?? 2
3 포켓몬이 인기가 저렇게 많았어? 7
4 헐 이상원 개인화보 떴는데??....... 7
5 시온 버터떡 30개 먹는다는거에 충격먹음 35
6 아일릿 잇츠미 안무 보플 유메키가 만든거네 1
7 살 안찌는 체질인거 좋은거 아닌데
8 안유진하고 옥택연하고 닮지않았어? 7
9 투바투 육아일기에서 유준이 작다고 계속 신기해하는데 3
10 마뗑킴 제노 존잘이야
11 근데 메가 버터떡이 좀 더 느끼한편 맞지? 5
12 시온이는 당시온이라는 별명도 있을 만큼 단 걸 좋아합니다 6
13 아니 닝닝이랑 영지가 1
14 이번 백상 대상
15 카페하는데 두쫀쿠보다 버터떡이 ㄹㅇ 롱런중임
16 나 저녁 좀 폭력적임 국물닭발에 떡볶이 떡 넣어서 3
17 인생드라마, 영화 추천해줘 1
18 이상원 W코리아 개인화보 떴다 3
19 오늘따라 리젠이 느린거같넹 2
20 260501 장원영 인스타🥞🤎☕️
1 아니 순록이 개화끈하네 3
2 유미의세포들3 김고은 김재원 이거봐 8
3 대군부인 변우석아이유 셀카가 좋다고 말해 4
4 유미의세포들3 순록이 음큼세포 어쩌라고 2
5 대군부인 디플이 어제부터 스포 3개나 푼거야? ㅅㅍㅈㅇ 8
6 유미의세포들3 배우가 100살 이하는 다 누나라는데 3
7 유미의세포들3 미친 얘들아 ㅅㅍㅈㅇ 2
8 대군부인 와 우리엄마 내 뒤에서 비하인드랑 홍보 컨텐츠 다 보고있었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
9 유미의세포들3 이게 뭐야?!! 미친!! ㅅㅍㅈㅇ 6
10 대군부인 요키 때 가볍게 입맞추다가 갑자기 서로 부둥켜 안으면서 진해지는 순간에 브금 너무 대박이지.. 4
11 와 나 미지의서울 이제야 봤는데 이거 진짜 잘만들었다 4
12 아이유 코스모폴리탄 아이유가 너무 예쁘고 뽀둥해 4
13 김혜윤 로코 잘하는 이유 알겠다 7
14 대군부인 변우석 인스스 31
15 대군부인 갠취로 우즈 라이즈 샘킴 오슷이 분위기를 확 끌어당긴다고 느끼는데 3
16 대군부인 바로랑 이담에 주연배 서로 많이 나오는거 5
17 아이유 변우석이 대군부인으로 만나서 좋음 14
18 아이유 아이유 생얼을 너무 좋아함.. 9
19 김지원 폰카짤 레전드 비주얼 김지원 이목구비
20 대군부인 슬슬 요키 장전하자 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation