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다이어트에 천천히 먹는게 제일 도움됨 진짜로

l조회 89
이 글은 3년 전 (2023/1/16) 게시물이에요
나 먹는양이 다이어트 도시락으로 치면 2개에서 3개? 한 2.5개 정도는 먹어야 배부른데 엄청 천천히 한입에 개쬐끔씩 꼭꼭씹어서 먹으면 1개로 포만감 느껴짐 먹는양 2배이상 줄어 진짜로ㅋㅋㅋㅋ 이렇게 먹다보면 위도줄고 해서 다이어트 하기 훨씬 더 쉬워짐
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