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남익인데 어떤 운동하는게 좋을까?13

l조회 58
이 글은 3년 전 (2023/1/17) 게시물이에요

약통인데 그냥 슬림해지고싶어ㅜㅠ

무릎이나 이런게 안좋아서 pt받는건 주변에서 추천을 안해서

복싱 하고싶은데 스파링때문에 겁나서 ㅜㅜㅜ 뭐가 좋으려나

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슬림이면 유산소지
3년 전
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유산소면 대표적으로 어떤게 있으려나?
3년 전
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바로 할 수 있는 건 경보 달리기 줄넘기
3년 전
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줄넘기 날쫌 풀리면 해봐야겠다!! 우리누나도 줄넘기로 살 엄청빼긴했음,, 무릎에 꽨찮을까?
3년 전
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효과 좋지 ㅎㅇㅌ
3년 전
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글쓴이
1에게
고마워~ㅎㅎㅎ
3년 전
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익인2
수영? 나 다니는 수영장에 남자분 첨보다 살 엄청 빠지고 근육도 붙으셨던데
3년 전
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글쓴이
수영? 귀안좋은데 괜찮을려나?? 그건 매일매일 해야해? 내가 투잡뛰고있어서,,헤
3년 전
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익인2
그분도 투잡인데 매일 오시긴 해 시간을 일정하게 오시진 못하고 아침 저녁 맘대로 오셔 귀는 나도 안좋은데 물 들어가서 귀마개 끼면 돼
3년 전
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글쓴이
고마워!! 참고해볼게~
3년 전
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글쓴이
익인이는 매일 혹시 몇시간씩해?
3년 전
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익인2
한시간! 초급반 한시간은 안빠지다가 중급반이나 고급반 가서 뺑뺑이 돌면 그때부터 빠지고 근육붙어 대신 식단은 알아서 해야돼
3년 전
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글쓴이
2에게
아아 고마워! 식단은 그냥 일반적인 다이어트 식단으로 하면 되나?
3년 전
   
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