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고도비만 다이어트 한달에 10kg 뺄수있어??3

l조회 248
이 글은 3년 전 (2023/1/17) 게시물이에요
161에 85키로 정도 나가거든!! 지금 단백질쉐이크 피티 하는곳에서 받으면서 식단은 조절하면서 운동하고 있는데 체지방은 3키로?? 퍼센트? 빠졌는데 몸무게는 3kg?밖에 안빠졌는데 한달에 10kg 뺄수있을갚??
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익인1
뺄수야 있겠지 근데 너무 급하게 빼면 살 쳐짐 거의 100프로 옴 천천히 근육운동 해가면서 빼
3년 전
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익인2
그렇게 빨리 빼면 좋지 않을텐뎅
3년 전
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글쓴이
ㅠㅠ 난빨리빼고싶어성
3년 전
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