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pt 받는 익들 유산소 하려면 얼마나 일찍 가?11

l조회 100
이 글은 3년 전 (2023/1/18) 게시물이에요
하루에 한시간은 타라던데 ㅠㅠ 

그럼 운동 끝나고 하는게 낫나..? 아님 전에..?
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다이어트 목적이면 웨이트 전이라고 본 거 같긴 함
3년 전
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난 헬린이라 한 40분? 전에 가서 근육 푸는 정도로 런닝 30분 정도 타고 하체 하는 날은 덜덜이로 다리 미리 푼당..
3년 전
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글쓴이
난 .. 헬생아 .. 오늘 첨 했어 호 득근득근
3년 전
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익인3
갠첞니.. 나는 3-4회 받았는데 하체 할때마다 갓 태어난 기린처럼 걷는다,,,
3년 전
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익인3
어제도 하체하고 오늘 기어다니는중,,,, 쓰니는 근력 점 있는 편이래..?
3년 전
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글쓴이
뭬..? 아니..? 나 근육 16이야..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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익인3
힘내쟈,,, 하체하고 꼭 덜덜이나 폼롤러 하고 와,,,,, 진심이야ㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
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글쓴이
나 방금 끝났는데!!!! 계단 내려올때 후들거려서 식겁쳤넠ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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익인4
끝나구 해야행
3년 전
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글쓴이
오늘 피티쌤이 다여트 목적이면 전에 오구 근육 만들구 싶으면 후에 하라하셨거든! ㅠㅠ 고민쓰
3년 전
   
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