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크로스핏 한달만 할건데 다이어트 효과 있을까?9

l조회 368
이 글은 3년 전 (2023/1/19) 게시물이에요
주 4회 이상 가는게 목표 

식이 같이하고 따로 댄스 + 걷기 할건데 살 어느정도 빠질까 

부상 위험 커? 근육 녹을수도 있대서 걱정중 ㅠ 나 종이몸에 유리몸이라...
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크로스핏 하느니 운동 안하는 게..
3년 전
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글쓴이
헉 왜???
3년 전
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익인1
크로스핏 관절파괴 검색해봐
3년 전
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익인2
다이어트할거면 크로스핏보단 그냥 헬스하는게 어때 부상위험이 너무 크고 내가 볼땐 완전 관절바사삭이던데
3년 전
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글쓴이
헬스가 피티말하는거야???
3년 전
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익인2
피티도 괜찮고 돈 부담되면 그냥 유튜브 보면서 혼자해도 되구
3년 전
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글쓴이
오키 그쪽으로 알아볼게ㅠ 고마워!
3년 전
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익인3
운동 초보면 하면 안돼
3년 전
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글쓴이
쌉초보인데ㅠㅠ 포기해야겠다 허허허
3년 전
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