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건강을 챙기는 한에서 소식하려면 어느 정도 선이 적당할까3

l조회 88
이 글은 3년 전 (2023/1/22) 게시물이에요
다이어트도 겸사겸사 최애 따라서 소식 컨셉 잡고 싶어서 

근데 한평생 세끼 무조건 꼬박꼬박 챙겨먹고 살아서 타고나길 입 짧고 슬렌더인 삶이 상상이 잘 안 가 뭐 먹고 살아 보통...? 야채 주먹밥 안 깎아먹는 과일 닭가슴살 렌지 돌려먹기 이 정도면 골다공증 안 오고 소식하기 ㄱㅊ아?
대표 사진
익인2
밥을 제때제때 먹구... 간식을 먹지마 그리고 술 줄이기!! 정 양 줄이고 싶다면 2/3공기 먹엉
3년 전
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익인3
원래 먹던거에서 점점 줄이는게 베스트야.. 아무리 몇칼로리 이상 먹어도 자기한테 안맞는 칼로리면 건강 나빠지더라
3년 전
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글쓴이
오키 다들 댓글 고마워
3년 전
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