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진짜 궁금한게 스쿼트 할때 무릎이 아픈데

l조회 24
이 글은 3년 전 (2023/1/24) 게시물이에요
갑자기 오늘부터 아프거든? 

한 한지는 일주일정도 됐어 

근데 무릎이 아프면 스쿼트 자세가 

잘못되서 그러는거라 하잖아 

근데 완전 자극 제대로 오고 

효과도 눈에 보이거든...?  

뭐가 잘못된거야? 

자세? 근데 효과 엄청 보고 있는데 

그냥 이대로하면 무릎 작살 나는거야? 

아니면 너무 격하게 해서?
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