한달 동안 하루에 한 끼 쉐이크만 먹으면

살 몇 키로 빠질까?? 

급해서 그래... 

요요랑 건강 생각 하지 말구 ㅜㅜ 

지금 스펙 153 50 이야 

5키로 가능 할까?

[익인1]

5키로보다 더 빠지지

[글쓴이]

그래...?? 운동은 공복에 싸이클 타려구

[익인1]

다이어트 처음이야...? 쉐이크만 먹고 살면 운동 할 힘도 없음.. 그냥 좀비 처럼 다녀야 돼

[글쓴이]

처음은 아니구 단식도 해보고 극단적인건 많이 해봤엉
난 이게 체질이더라구 ㅠㅠ 그냥 독하게

[익인1]

극단적으로 했을 때 잘 안빠져서 물어보는거야?? 나도 좀 극단적으로 해서 빼는 스타일이긴 한데 요요가 너무 심해서 바꾸려고... 암튼 운동까지 하면 5키로 이상은 빠지지. 근데 아마 미래에 후회 할 가능성 높음 어쨌든 상관없다 하니 5키로 이상은 빠짐

[글쓴이]

1에게
한달 뒤에 몸무게 재는 일정이 있어서 ㅠㅠ 어쩔 수 없이 급하게 빼야 하는 상황이야
안빠져서 물어보는건 아니구 쉐이크 다이어트는 처음이라서

[익인1]

글쓴이에게
예전에 극단적 다이어트 할 땐 뭐먹었는데? 쉐이크만 먹으면 너무 조금 먹는거라 5키로 이상은 빠지지...! 나도 예전에 하루 한 끼 단백질 쉐이크 편의점에서 사서 먹고 그랬는데 그냥 하루에 2kg 빠짐.. 하지만 너무 안먹으면 지방 축적하려고 해서 쉐이크만 먹는 것도 빠지는데 한계가 잇을걸..! 운동도 해줘야겠지만 그것만 먹고 힘이 날진 모르겠다

[글쓴이]

1에게
보통 원푸드로 많이 해서,,
닭가슴살, 고구마, 감자, 베이글, 달걀
단식도 일주일 넘게 해보구

[익인1]

글쓴이에게
원푸드나 쉐이크나 비슷비슷 할 듯~

[글쓴이]

1에게
오키오키 땡큐!!
지금 사다 놓은게 쉐이크밖에 없어서 ㅜㅜ 당장 시작할 거라

[익인1]

글쓴이에게
우웅 지금은 어쩔 수 없다지만 그 후부턴 건강히 다이어트 하길!!! 잘 맞는다 생각해도 나이 한 두 살 더 먹고나면 확실히 극단적 다이어트 한 영향이 오더라

[글쓴이]

1에게
고마워고마워 ㅠㅠㅠㅠ

[익인1]

운동 안 해도 빠지겠다....