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헬린이인데 그냥 무작정 헬스장 끊어도 되나2

l조회 149
이 글은 3년 전 (2023/1/26) 게시물이에요
PT 받긴 가격이 부담이라.. 

3년 전 홈트는 좀 열심히 했었는데 

내가 지금 어떤 운동이 필요한지도 모르고 루틴 이런 거 암것도 없어
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그럼 pt받는거 추천 10회만 해봐
3년 전
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익인2
난 무작정 끊어서 트레이너한테 오늘 첨인데 어떻게 해야해요? 하고 물어봤더니 무슨 운동표를 주면서 이렇게 이렇게 하시면 좋을거 같아요 추천해주더라고 운동기구 사용법도 알려주시고
그렇게 한달 다니다가 나중엔 혼자 알아서 했음
난 전신루트로 하는데 유산소 위주에 근력 3가지씩 이런식으로 했었어
3년 전
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