평범한 인간들의 몸은 하루에 두 끼 먹는다고 살 찌지 않지...?

평범한 인간이라고 하니까 웃긴데 

내가 살이 진짜 잘 찌는 체질이거든 

 

매일 하루에 1시간씩 수영하고 

밥도 하루 두 끼만 먹는데도 

한 달에 살이 1~2키로 정도 쪄... 

 

하루에 한 끼 먹으면 다시 원래대로 돌아왔다가 

또 두 끼로 늘리면 찌고... 

 

평범한 체질의 사람들은 하루 두 끼 + 운동 하면 안 찌는 게 정상이지?ㅠㅠ

[익인1]

웅 그 두 끼가 양이 얼마나 되는진모르게띠만

[글쓴이]

두 끼 최대한 기초대사량에 맞춰서 먹으려고 해...!

[익인2]

밥 양이 많거나 먹는 시간대 문제 일수도..?? 본문만 봐서는 보통 사람들은 오히려 빠질 수도 있는.. 그런 경운디..

[익인2]

일단 내 체질에서는 빠질듯 살 ..

[글쓴이]

양은 많지 않은데 탄수화물 인스턴트 위주라 그런가??

[익인2]

엉 그런듯?? 인스턴트는 특히 더 안좋고 ㅠㅠ 탄수화물도 살찌기 딱 좋아 탄단지 좀만 더 맞춰서 먹어봐 수영이 칼로리 소모도 높고 해서 금방 빠질듯

[글쓴이]

칼로리를 적게 먹어도 탄수위주 식단이면 찔 수밖에 없는 걸까?ㅠㅠ 바빠서 계속 인스턴트로 때우게 되는데...

[익인2]

엉ㅠㅠ 같은 칼로리라도 탄수위주면 더 무겁게 느껴지더라 아니면 다이어트 도시락 같은거 요즘 잘 나오던데 그런거 먹어보는건 어때?? 그냥 일반식 같던데 탄단지 잘 맞고 한번 찾아봐바!! 바쁠때 그냥 렌지 돌려먹음 되니까

[글쓴이]

2에게
헉 고마워 한 번 알아봐야겠다! 일반식으로 살고 싶었지만... 어쩔 수 없이 다이어트 도시락을 먹어야 하는 체질인가바ㅠㅠ 흑흑

[익인2]

글쓴이에게
웅웅ㅠㅠ 넘 스트레스 받지말고!! 늦었지만 새해 복 많이 받아 새해에는 더 건강하고 행복하자!!

[익인3]

운동을 더하던지 뭐 먹나 적어봐

[글쓴이]

칼로리 기초대사량에 맞춰 먹어도 탄수 위주면 찌나...??

[익인4]

어디 아픈거 아냐? 나 수영하는데 매일 인스턴트, 과자, 빵 자주 먹고 하루 1800~2400 먹는데 찌진 않음