엄청난 운동은 아니어도 집에서 매일 30분 이상씩 운동하면 효과가 있겠지?

엄마랑 홈트 같이 한지 이제 3-4일 됐는데 매일 이렇게 하면 효과 있게찌,,ㅠ 땀은 매일 흘리는데

[익인1]

그렇게 시작하는거지~

[글쓴이]

제발제발 이번엔 성공하고싶다

[익인2]

먹는양 그대로면 효과 별로 없구.. 식단까진 아니더라도 기존 먹는 양의 반절만 먹으면 효과 바로 보일걸~

[글쓴이]

식단도 하고이써!!!! 다이어트 하면 원래 너무 절식하는 안좋은 습관 있는데 최대한 갖춰 먹으려고 노력중 ㅠㅠ