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엄청 게으른데 살빼는거 하나는 누구보다 잘함14

l조회 98
이 글은 3년 전 (2023/1/29) 게시물이에요
중학교때 88>60으로 빼고 유지하다가 고딩때 다시 쪄서 70>55 새내기때 58>45로 뺌 진짜 공부도 하기싫다고 안하고 방도 안치우는데 살 하나는 세상 부지런한 사람처럼 잘뺌
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익인1
어케 했어?
3년 전
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나는 약간 단기간으로 빡세게 조지는 스타일이라 아침 프로틴쉐이크 점심 일반식 소량 저녁 프로틴 쉐이크
운동 저녁에 인터벌러닝 1시간 무산소 1시간 매일 했어 새내기때는 공복 인터벌 1시간 저녁 인터벌 1시간 무산소 1시간 이케함
3년 전
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익인1
와 대박.. 근데 인터벌 할 ㅁ대 무릎 무리 안갔어?!
3년 전
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글쓴이
응
3년 전
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익인1
글쿠나 대박 고마오!!
3년 전
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익인2
제발 방법 알려줘
3년 전
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익인3
제발 방법좀.. 간절함 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
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글쓴이
ㅇㄷ
3년 전
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익인3
얼마만에 뺀거야??? 하루도 안쉬고 운동한거...? 진짜 독기다 ㅠㅠㅠㅜㅜ 탈모같은 부작용은 안왔어?
3년 전
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익인4
왠지 그냥 안 먹을 거 같아 귀찮아서
ㅋㅋㅋㅋ
3년 전
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익인5
진짜넌인정이다 88에서 45로가기쉽지않은데
3년 전
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익인5
지금요요안와?
3년 전
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글쓴이
안와 지금도 매일 아침먹고 러닝나가서 그런듯
3년 전
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익인5
대박 무산소가뭐야??근력운동??
3년 전
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글쓴이
응
3년 전
   
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