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다이어터들 있어?7

l조회 57
이 글은 2년 전 (2023/1/30) 게시물이에요
하루에 6-700칼로리 초절식이야? 기초가 1130인데 1000칼로리도 절식이지? 최소한 기초만큼은 먹어줘야 해?
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익인1
절식 진짜 비추
2년 전
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익인1
1200은 넘게 먹어줘야지...
2년 전
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익인2
기초만큼만 먹어도 절식이야
2년 전
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익인2
기초대사량이 있고 또 활동대사량이 있어서 가만히 미라처럼 누워서 숨만 쉬어도 기초+최소 200은 먹어줘야 함 다이어터라고 했을 때. 여기서 운동까지 하면 더 먹어야 함
2년 전
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익인3
기초보다 200정도 더먹어도 살빠짐..
2년 전
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익인4
ㄹㅇ 절식하면 근육 빠져서 살이 쫙쫙 붙는 체질로 변해
2년 전
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글쓴이
오...... 절식 절대 안 해야지 +200은 챙겨먹어야하는구나 ㅠㅠ
2년 전
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