다요트하는 최고의 방법은 바로바로

위를 줄이는 것..굶지 말고 극단적으로 줄이지 말고 그냥 야금야금 조금씩 덜 먹다 보면 어느새 확 줄어있도 살도 많이 빠져있음

[익인1]

사실은 렙틴이 덜 분비되게 하는거

[글쓴이]

몬소리야?

[익인1]

렙틴이 덜 분비된다는 소리야

[익인2]

왜저래 ...

[익인6]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인7]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인19]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

렙틴이 호르몬 이름이야 …

[글쓴이]

아니 그니깐 렙틴이 덜 분비되게 하는 그 기전을 몰라서 물어본건데 처음 댓이랑 똑같은 말만하잖아…ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

뭔소리냬서 할말이 없도라
그 기전이 뭐냐고 첨부터 물어봤으면 원하는 답해줬을텐데

[익인25]

1에게
ㅋㅋㅋ 뭔소리냐고 물어보면 그거에 대한 설명을 하면 되지 뭐하냐

[익인1]

25에게
뭔소리야ㅋㅋ

[익인4]

렙틴 캡틴 캡틴 아메리카~_~

[익인3]

ㅁㅈㅁㅈ 점점 줄여나가면 되더랑

[익인8]

먹을꺼에 눈 안가게 다른거 하면서 시선 돌리는게 짱이더라 좀 바쁘게 살아야하는듯

[익인14]

ㅇㅈㅇㅈ

[익인9]

근데 그게 너무 힘들어 양 줄이는거.. 너무 아쉬워 더 먹고싶어🥺

[익인10]

한 3일만 참으면 익숙해지더랑

[익인11]

마자 배부르기 전에 숟가락 놔야되는데 그게 어렵지..... 내 눈앞에 남아있는 치킨치킨..

[익인12]

양 줄이는건 며칠 걸리는데 늘리는건 한끼면 가능한게 너무 슬퍼ㅜㅜ

[익인13]

ㅁㅈ 사실 이게 젤 조은데 젤 어려워…그래도 한번 습관들이니까 유지도 되고 넘 조아

[익인15]

면접 잡히면 직빵,.. 식욕 떨어지고 그러다보니 위 줄었어 ㅠㅠㅠ큐ㅠ

[익인16]

걱정거리있으면 직빵 ㅋㅋㅋㅋ

[익인18]

222222222222222222222222222222222

[익인20]

3333333

[익인21]

444 이것도 완전 맞앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인17]

그리고 다이어트한다고 생각을 하면안돼ㅋㅋㅋ 자연스럽게 빼야함

[익인21]

마쟈

[익인22]

나중되면 먹고싶어도 양자체가 즐어드니까 못먹게됨

[익인23]

아니 한두번 굶으면 위가 줄어들어 있더라

[익인24]

이러면 돈은 좀 쓰게 됨
양은 줄고 식탐은 많아서 최고의 한끼를 먹으려고 발악하고 있음

[익인26]

다들 샤브샤브 다이어트해 맛있게 다이어트 완전가능 극단적으로 샐러드만 먹고 그러면 오래 못가 난 샐러드 너무 싫어해서 샤브샤브 먹고 광명찾음