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날씬한익들아 너네 관리해서 날씬인거야….?
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1년 전
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이 글은 1년 전 (2023/2/02) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ
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익인1
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1년 전
글쓴이
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1년 전
익인1
웅 식단도 가끔씩 인바디 재서 체지방 오버되면
1년 전
익인2
난 체질..
1년 전
익인3
웅 ㅇㅇ 식단관리는 365일함
1년 전
익인4
관리 안 하고 하루 한 끼 불닭 먹거나 간식 먹거나 맥주만 먹다가 응급실 감 ㅋ
1년 전
익인5
걍 식단 조절만 함 마지노선 몸무게 넘어가면 야식 간식 끊음
1년 전
익인6
체질임 근데 원래 먹는 양이 적어
1년 전
익인8
22
1년 전
익인7
ㄴㄴ 체질
1년 전
익인9
식단조절
먹을 때 항상 신경써서 먹음
1년 전
글쓴이
밀가루 음식 좋아해??
1년 전
익인9
빵, 디저트류 다 좋아해
1년 전
익인10
아니 게을러서
귀찮아서 하루종일 누워있고 잘 안먹음
1년 전
익인80
222 하루 한끼먹음..
1년 전
익인11
안함.. 나이들고 인생 힘들오소 살빠짐
1년 전
익인12
모태말라였는데 성인되고 살 쪄서 날씬됨 관리안함...
1년 전
익인13
체질 라면에 밥말해서 먹고 바로 누움 누워지내면 근육도 살도 안생김
1년 전
익인14
응
1년 전
익인15
ㅇㅇ 식단 개빡세게는 아니지만 어느정도 하고 운동도 적당히 함
1년 전
익인16
모태뚱뚱인데 체질인사람들 진짜 부럽다.......
1년 전
익인17
귀찮아서 밥을 안먹음..
1년 전
익인18
2222
1년 전
익인19
마른체질이기도 한데 식욕 별로 없어서 잘 먹지도 않고 먹어도 양이 적음
1년 전
익인20
나는 피나는 관리. 근데 대충 유지 한 일년하니까 운동 일주일에 한두번하고, 적당히 먹고 싶은거 다먹는데도 유지되는듯 긍데 술좀 자주 먹는다 싶음 확불어서 그럴때 조심해서 식단 조임
1년 전
익인21
아니..
1년 전
익인22
녱...운동안하고 먹으면 살 겁나잘찜 앵간한 남자만큼 먹어서
1년 전
익인23
아니.. 아무거나 가리지 않고 먹어도 그냥 유지돼,, 운동도 따로 안해
1년 전
익인24
귀찮아서 밥을 안 먹음,,,
1년 전
익인25
ㄴㄴ 먹을거 다먹움 야식도
1년 전
익인26
체질..밀가루 자극적인 음식 겁나 좋아함
1년 전
익인27
뼈대가 마르고 많이 먹는 편 아니라 그런거 같음
1년 전
익인28
아니...
1년 전
익인28
몸매 관리는 하는데 태어날때부터 말랐어
1년 전
익인29
관리.....
먹는양이 적기도 하도 매일 홈자전거 탄다
1년 전
익인30
엉 운동 식단 다 해
1년 전
익인31
체질이긴한데 잘 안 먹기도 함
1년 전
익인32
한번빼고 유지하려고 하루먹눈양 칼로리 다 계산해서먹음
1년 전
익인33
반 강제로 간헐적 단식 중이긴 한데 친구들에 비해 잘 안 먹긴 함
1년 전
익인34
일단 내주위 날씬한애들은 타고났어도 운동하고 샐러드 챙겨먹고 하더라고
1년 전
익인36
난 1키로라도 찌면 바로 식단으로 빼
1년 전
익인37
체질
1년 전
익인38
고도비만에서 뺀 거라서 평생 관리해야 함... 운동 주 4~5회 필수
1년 전
익인39
ㄴㄴ 유전 체질
1년 전
익인40
다이어트로 통통-날씬으로 돼서 항상 관리!!! 피나는 관리까진 아니고 일주일에 2번은 운동하고 단음료 안먹고 등등 1일2식 정도
1년 전
익인41
체질...살 잘 안찌고 일단 쪄도 금방 다시 빠짐
1년 전
익인42
빡세게 관리하는 거는 아니고 먹고 싶은 거 다 먹고 살긴 하는데 과식 안하고 간식 안먹어 만약 간식 먹으면 그게 밥이야
1년 전
익인43
ㄴㄴ
1년 전
익인44
ㄴㄴ체질 + 양이 적어서 조금먹고 엄청 느리게 먹어
1년 전
익인45
체질인듯 근데 먹을땐 완전 많이먹는 시기가 있고
입맛없는시기가있어서 유지되는거같아
1년 전
익인46
날씬의 기준이 뭐지....날씬에 가까운 보통인데 당류 안 먹고 운동 뭐라도 하고 단백질 하루에 최대한 맞춰서 먹고 대신 먹고 싶은 건 다 먹음 과자 빵 이런 거...
1년 전
익인47
당연하지...
누구나 먹으면 살쪄..
먹고싶고 운동귀찮은데 꼭 해야해
1년 전
익인48
원래는 통통이였는데 일 다니면서 스트레스 받고 밥 안 먹으면서 체질이 바뀌었어,,,
1년 전
익인49
웅... 나는 2년째 식단 운동 중...
1년 전
익인49
60에서 45까지 통통에서 날씬으로 뺀거라 식단이나 운동 좀만 느슨하게 하면 바로 쪄... ㅠㅠ
1년 전
익인51
식단은 안하고 운동은 꾸준히함
1년 전
익인52
위가 약하니까 밥을 적게 먹어서 개말라야
1년 전
익인53
원래 살 안 찌는 타입인 줄 알았는데 한 번 확찌고 나서 정신차리고 다이어트 함. 그리고 유지중...
1년 전
익인54
체질
1년 전
익인55
난 체질 많이 먹어도 살이 안 쪄
1년 전
익인56
체질+식욕없음+잘 안먹음
1년 전
익인57
체질인데 야식은 참는 편
1년 전
익인57
운동 1도안해
1년 전
익인58
ㄴㄴ체질 많이 먹으면 몸무게 늘긴하는데 금방 돌아와
1년 전
익인59
노력은 안 해
1년 전
익인60
난 날씬까진 못가고 보통~통통이지만 이정도 유지되는게 나름 노력해서 (야식,배달음식 안먹고 하루 만보이상 걷고) .. 밥,술 좋아해서 노력안하면 금방 비만 될 각...
1년 전
익인61
어 일정 몸무게 넘어가면 다이어트 돌입
1년 전
익인62
아팠음
1년 전
익인63
안해 그냥 살안찌는체질 운동 0.1도 안함
1년 전
익인64
체질도 있고 .. 노력도 함
1년 전
익인65
원래는 체질이었는데
이제는 관리도 함
1년 전
익인66
라면 엄청 좋아하는데 일주일에 한번만 먹으려고 노력함.. 내가 살 안찌는체질인줄알았는데 밥 2공기씩 먹으니까 찌더라ㅋㅋ
1년 전
익인67
체질인지 모르겠지만 하루 2끼 말곤 군것질이나 야식 이런 거 잘 안 먹긴함
1년 전
익인67
그렇다고 관리하는 것도 아님 그냥 먹는 거에 그렇게 관심이 없을뿐?
1년 전
익인68
ㅇㅇ 먹고 싶은 거 웬만하면 먹긴하는데 어느정도 식단 통제가 잇어
라면 등 인스턴트 음식은 어쩌다가 가끔? 몇달에 1번? 배고프면 그냥 요플레 먹어..
1년 전
익인69
외관때문아니고 건강에 신경쓰는타입이라 건강관리하다보니 이렇게됨. 건강식단, 체력관리, 근육관리해야 안아프고 오래살수잇다🥲
1년 전
익인69
원래는 얇은뼈대&지방질 몸이었어서 정형외과적으로 개판됨
1년 전
익인70
아니... 걍 많이 먹어도 살이 안 쪄 부모님도 형제도 다 그래
1년 전
익인71
걍 원래 몸태가 그럼 집안 사람 다 이런 느낌 몸이야
1년 전
익인72
체질도 있는데 일단 적게 먹는게 습관이고 과식하면 관리함
1년 전
익인73
체질
아직 살면서 다이어트 해본적 없음
근데 어디가서 적게 먹는다는 얘기도 들어본적 없어
1년 전
익인74
솔직히 체질..먹는대로 쪘으면 뚱뚱했을듯..
1년 전
익인81
22 진짜 많이먹음 엽떡 혼자 다먹어
1년 전
익인75
체질이기도 한데 위장이 작아서 먹는 양이 절반
1년 전
익인77
체질+ 귀찮아서 끼니 잘 안 챙김 근데 군것질을 많이 함
1년 전
글쓴이
와 댓글 뭐야… 나 인기쟁이 됐네
1년 전
글쓴이
안본사이에 이리 많은 댓글이 있을줄이야
그래서 알람 계속 떳나보넹
1년 전
익인78
평소 몸무게에서 과식해서 2kg정도 더 찌면 몸이 아픔..아예 위에서 음식을 거부해려서 한 3일 굶는데 그럼 저절로 원래 유지하던 몸무게로 돌아가더라
1년 전
익인79
체질 부럽다.. 난 운동 식단 적절히 하는중
1년 전
익인82
ㄴㄴ 한번도 관리 해본 적 없음 근데 원래 우리집 자체가 많이 안먹어 다른 애들 그렇게 많이 먹는거 첨 암
1년 전
익인83
나는 원래 날씬 먹어도 안쪄
1년 전
익인84
아니 체질
1년 전
익인85
식단으로 6키로 정도 감량해써
1년 전
익인86
난 10키로 뺀거라 주5정도 헬스하면서 유지
1년 전
글쓴이
혹시 몇살이야?
1년 전
익인86
스물둘 ~
1년 전
글쓴이
대단해 동생:)
1년 전
익인87
나는 원래 안 찌는 체질이었는데 운동 아예 안 하고 거의 매일 배달음식+술 먹으니까 먹는대로 찌는 체질로 바뀜... 그래서 식단운동으로 10키로 넘게 빼고 유지 즁...
1년 전
익인88
체질인듯,,, 난 먹는 걸 별로 안좋아해,,,
1년 전
익인89
통통이는 댓글 구경중..
1년 전
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