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누워서 휴대폰 하는거 자세가 하나같이 다 불편한데 안불편한자세 없을까 ..

l조회 170
이 글은 3년 전 (2023/2/05) 게시물이에요
천장보고 누워서 폰하면 팔저림 + 손목아픔  

옆으로 누워서 폰하면 옆으로 누운방향 팔 오래 눌려지면 불편 + 폰잡고있는 , 침대에 안받치고있는 팔,손목아프고 저림  

 

엎드린자세로 하면 승모근 +어깨 결린듯이 아픔  

 

누워서 편한 방법으로 폰하는 방법 없을까 ... 그래서 집콕할때 하루종일 앉아서 휴대폰 하게 돼 ..
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