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인바디 잘 보는 사람...🥲14

l조회 331　펌 금지
이 글은 3년 전 (2023/2/06) 게시물이에요

인바디 잘 보는 사람...🥲 | 인스티즈 

 

근육량 완전 없다는건 알겠는데 이정도면 마른비만이야??🥲
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익인1
엉 마른비민
3년 전
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익인2
엉
3년 전
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익인3
저런 모양을 마른비만형=c커브라고 불러요 저게 일자가 될때까지 운동하는겁니다
3년 전
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익인4
yes C자 잖아 비만비만 ~!!!
3년 전
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익인5
체지방률이 좀 높아 마른비만에 가깝네
3년 전
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익인6
내 인바디 보니까 내가 42.2kg 개말라시절에도 근육량이 17.7kg던데 쓰니는 진짜 근육 없는거야ㅠㅠ 근육키우면 체지방도 잘 탈거라 운동 꼭하자
3년 전
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글쓴이
역시 운동해야겠네,,, 오늘 피티상담 받고왔거든 몸상태 최악이군🥲
3년 전
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익인6
나 지금은 44.8kg 근육량 19.4kg까지 늘렸어!!!! 헬스 강추강추 건강하게 몸 만들자
3년 전
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글쓴이
익인이는 헬스할때 개인운동만 했어?? 아님 피티랑같이??
3년 전
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익인6
처음에 피티 10회하고 나혼자 하다가 더 배우고싶어서 30회배우면서 병행중!
3년 전
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글쓴이
6에게
헉 내 상황이랑 비슷하군.. 10회 했을때 어땠어? 변화가 느껴져??
3년 전
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익인6
글쓴이에게
노놉 첫10회는 진짜 기구배우기 타켓하는부위 근육잘쓰기 이런거 정도?!
3년 전
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글쓴이
6에게
아하ㅠㅠ 내가 취준생이라 금전적인 부담이 좀 임ㅅ어서 고민중이었거든 ㅜㅜ 일단 10회 해보고 괜찮으면 더 해야겠다,,,
3년 전
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익인6
글쓴이에게
웅웅 어느정도 배우고 혼자하기도하고 요샌 유투브에도 자료많아서 해볼만할거야!!
3년 전
   
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