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홈트하는 익들아 질문?!12

l조회 170
이 글은 2년 전 (2023/2/10) 게시물이에요
보통 홈트 언제해??? 아침공복에??? 아님 아침먹고??? 그것고 아니면 저녁먹고?,? 홈트 시간대는 상관없이 그냥 움직이는게 중요한가?? 살이 너무찌고 당뇨전단계라해서 운동해볼라구ㅠㅠㅠㅠ
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익인1
저녁 먹고 2시간 지나서
2년 전
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글쓴이
하루에 1번하면 되겠지???아님 시간날때마다 해여하나???
2년 전
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익인1
ㄴㄴㄴㄴ 1번에 빡세게
2년 전
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익인1
근데 쓰니는 혈당 낮춰야 하니까 식후 15분 걷기는 꼭 해줘
2년 전
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글쓴이
15분 걷기면 15분 산책이라 생각하면 되는거징?
2년 전
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익인1
ㅇㅇ 30분 걷는게 좋긴하지만 쉽지 않으니까 15-20분이라도 살살 걸어!
2년 전
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글쓴이
1에게
고마웡
2년 전
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익인2
아침공복 아니면 저녁먹기 직전에
2년 전
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익인2
암튼 공복 4시간이상 유지됐을때함!
2년 전
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글쓴이
저녁먹기 직전이면 윤동하고 바로 밥먹었어???
2년 전
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익인2
나는 아침점심 일반식 챙겨먹고 저녁에 샐러드나 간단한거 먹었엉
2년 전
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글쓴이
고마우이
2년 전
   
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