진지하게 다이어트는 어떻게 하는거임? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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진지하게 다이어트는 어떻게 하는거임?14

2년 전l조회 162

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이 글은 2년 전 (2023/2/11) 게시물이에요

한번도 다이어트해보고 살아본적없는데미국에서 공부하는데 여기서 밥먹다보면 살이 확쪄서 관리하고싶은데 어떻게하는지 모르겠어

토모 진짜 어디까지 완벽할거임..? 나 이런거..

다이어트중인데 아침 먹는게좋아 안먹는게..3

남 평가하는 거 진짜 없어 보이는 듯2

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회사다니는데 우울증약 먹는익들잇어? 안먹으..6

유지장치 레진이 하나 떨어졌는데

	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 2년 전 글쓴이 역시 그거밖에 없지? 2년 전
	익인2 일단 운동하고 많이 움직여야돼 2년 전 글쓴이 활동적이라서 인제 캠퍼스 수업들으러갈때 걸어가야겟오... 2년 전
	익인3 건강하게 먹고 운동하기! 2년 전 글쓴이 건강하게..! 미국에서 하기 너무 어렵다 큐ㅠㅠ 2년 전
	익인4 간식 끊고 밥 반절만 먹구 적당히 운동 2년 전 글쓴이 간식 끊는거 해봐야겠어...! 시험기간이라고 맨날 젤리먹고있음... 2년 전
	익인5 먹는 양 줄이고 운동 2년 전 글쓴이 근데 나중에 다이어트 끝나도 (?) 먹는 양 돌아가면 살찌지 않나..? 잘 몰라서 2년 전 익인5 당연하지...! 식단은 자기가 평생 할 수 있을 수 있게 해야함 뭐 삶은계란 하나 고구마 하나 이렇겐 절대 ㄴㄴ.... 뭐 바디프로필 할 거 아닌 이상.... 그렇다고 피자 안 먹고 햄버거 안 먹고 어느날 치킨 먹고 후회하고 굶고 이러라는 게 아니라 먹어도 조금만 먹고 운동하면 되니까ㅣ 2년 전 글쓴이 우옹 고마워 원래는 항상 몸매만큼은 마음에 들어했어서 한번도 식단관리해본적이 없는데 미국와서 진차.... 8키로쪘어 진짜루 우우ㅜ 2년 전
	익인6 건강하게 먹고 많이 움직이기 2년 전 글쓴이 건강하게 최대한 해보께...ㅜㅜ 고마워!! 2년 전


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