피해의식 어떻게 고쳐야할까

뭐 사러가거나 머리하러가는 것도 좀 힘듦 

왜냐하면 직원이나 알바가 나 한심하게 생각할까봐ㅋㅋㅠㅠ  

예전보단 나아졌는데 아직 힘들다  

(예전엔 음식점에서 주문도 잘 못했음) 

눈썹문신 해야되는데 해주시는 분이 내 피부 더럽다고 느끼면 어쩌지 이러면서 못가고 그래 

앞담 당한 기억들 때문에 이러는 것 같기도 하고.. 

어떻게 하면 고칠 수 있을까

[익인1]

어쩌라고 마인드를 가지자!

[글쓴이]

그런 마인드 갖고 싶다..머리로는 아는데 체화(?)가 잘 안되네 스스로 계속해서 최면거는 수밖에 없을 것 같다

[익인1]

그냥 가만히 앉아서 생각을 해봐바...? 너가 피부안좋은거를 안좋게 생각할까봐 그런거잖아. 근데 실제로 그런 말 들어본 적 있어? 결국 그 말을 하는건 그 사람이 아니라 너 상상이잖아. 너 상상은 너 본인이여... 결국은 다 걷어내고보면 너는 너 스스로한테 그런소리하는거임,, 스스로 괴롭히지마러 남들이 나한테 그런말 할때 너가 널 지켜도 모자란 세상에 왜 니가 안쪽으로 가시를 돋혀

[글쓴이]

조언 고마워..맞아 내가 나를 제일 아끼고 보살펴야하는데 오랜 시간 동안 방치했었어
건강한 마인드 가지려고 노력해볼게!