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공복유산소 30분 살 안빠져...? ㅠㅠ6

l조회 695
이 글은 2년 전 (2023/2/13) 게시물이에요
165에 55인데 

스텝퍼/천국의계단/러닝머신 이런걸로  

인터벌 프로그램해서 하는데 

살이 안빠져..ㅠㅠ 

 

저번주부터 시작했는데  

먹는것도 절반으로 줄이고 

간식 절대 손에 안대는데돜ㅋㅋ 

시작이랑 몸무게 똑같거나 더 쪄있어.. 

 

뭐가 문젤까
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익인1
생리 직전이야? 나 생리 직전이면 살 안빠져서 걍 적당히 먹고 적당히 운동하다가 생리 터지면 안하고 끝나면 운동 와르륵 해
2년 전
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글쓴이
아니 저번주부터 생리 황금기였어 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 더 궁금해 왜 안빠지는지 ㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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익인1
왐마 아니면 너무 적게 먹어서? 근육이 너무 적어서? 며칠만 몸무게 정체기면 곧 빠지겠다싶은데 지난주부터 그랬다니까,,
2년 전
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글쓴이
근육이 적은것도 한몫하겠다... 웨이트 더 해봐야지 ㅠㅠ 힝
2년 전
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익인1
아니면 공복유산소가 안맞는걸수도있어! 근육량 적은 사람한테는 공복유산소 추천하진 않는대!
2년 전
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글쓴이
1에게
헉 그래???이건또 새로운 사실이다...그럼 웨이트해야겠따!!고마워!
2년 전
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