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수영 잘알 있니 나 왕초보인데4

l조회 88
이 글은 2년 전 (2023/2/13) 게시물이에요
킥판 잡고 고개들 때 팔에 힘주니까 자꾸 킥판이 내려가... 힘 풀어보려고 2주 내내 연습했는데두 안됨... 도대체 고개들 때 어디에 힘을 주고 일어나야돼???
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나25인데 오히려 스물초반때보다 지금이더..
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익인1
킥판은 내려가도 몸은 뜨자나!!
2년 전
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글쓴이
웅 근데 킥판 올리느라 지체되고 끊기고 이래서... 다들 킥판 올리고 잘만하던데 ㅠㅠ
2년 전
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익인2
어깨랑 팔에 힘 최대한 빼고 머리는 인중 아래가 잠기게 해봐 그러면 덜힘들어서 머리도 잘들릴걸
그리고 킥판 잠겨도 돼 왜냐면 배우는 영법모두 손이 수면아래에 있기때문에,, 오히려 한참 나중에 손잠기게 하려고 교정하는 경우 많음
2년 전
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익인3
머리들어서 킥판잠기는거
최대한 고개를 수평우로 들도록하고 잠기면 잠기는대로 일단쳐봐
2년 전
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