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158/65인데 58-55까지 천천히 빼고싶은데 기간 어느정도로 잡아여할까2

l조회 101
이 글은 2년 전 (2023/2/14) 게시물이에요
천천히 이유는...극단적으로 안먹고 그런식으로 다이어트 하고싶지 않아서ㅠㅠ.. 

그냥 지금 길게 잡아서 운동이랑 식단을 평생 습관처럼 만들려고....... 

 

매일 극단적으로 안먹고 빼고 나면 두배로 요요가 너무 심하게 와서...이제는 좀 건강하게 살아야할거같아...
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익인1
나랑 스펙도 똑같고 목표도 똑같다!! 난 참고로 77에서 내려온거야…지금은 놓은지 오래..ㅋㅋㅋㅋ 근데 그정도면 스트레스 안받고 빼도 두달정도면 될껄? 나도 그정도 잡고 있엉
2년 전
대표 사진
글쓴이
와 이미 거의 10키로 뺏구나ㅜㅜㅜ머시써ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ나도 두달 화이팅 해야게따,,,앞자이 5 안본지 진짜........고등학생 이후로 한번도 못봤어...
2년 전
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