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여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

밤낮 바꾸는 최고의 방법 뭐라고 생각해?8

l조회 135
이 글은 2년 전 (2023/2/15) 게시물이에요
11 하루 맘 잡고 밤 새고 그 다음날 저녁에 내가 자고 싶은 시간까지 버티다 잠들기 

vs 

22 낮 시간에 노가다든 운동이든 몸 혹사 시키기
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익인1
1
2년 전
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익인2
1
2년 전
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익인3
1
2년 전
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익인3
2로 하면 집 들어오자마자 자서 또 애매해짐
2년 전
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익인4
밤새는거보단 그냥 늦게 잠들더라도 일찍 일어나서 낮에 밖에 돌아다니고 밤에 일찍 자기 다음날에도 폰 안만지고 바로 잠들기
2년 전
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익인4
적게 자고 돌아다니다가 밤에 기절하는게 제일 빨라
2년 전
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익인5
똑같은 패턴으로 살거나 1로해서 밖에 나가기
2년 전
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익인6
1.5..? 밤 새도 집에만 있음 별 소용이 없어.. 그냥 밖에서 종일 돌아다니면서 기력을 빼는게 난 효과적이더라..
2년 전
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