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다이어터익 있니?2

l조회 168
이 글은 2년 전 (2023/2/16) 게시물이에요
아점으로 일반식 먹고 갑자기 미쳐서ㅠㅠ 간식으로 조리퐁 반봉지랑 크림블(몽쉘같은 초코과자임) 3개 먹음.. 그리고 알바가 일찍 있어서 방금 닭가슴살이랑 삶은 계란 2개 먹었는데 단백질이 부족한거 같아서 프로틴 쉐이크 먹을까 말까? 과자 넘 많이 먹어서 이제 먹지말까?? 운동은 원래 헬스 가야하는데 오늘 시간 없어서 집 와서 홈트할려고ㅜㅜ 

 

기초대사량은 1263이야 

다이어터익 있니? | 인스티즈

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