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운동 n년은 해야 몸 좋아진다는 말 기준이 뭐야...???1

l조회 66
이 글은 2년 전 (2023/2/20) 게시물이에요
막 엉덩이 힙업, 복근 같이 눈에 띄는 변화는 1년 이상 좋아진다고들 하잖아 이거의 기준이 뭐야...? 매일 매일 기준 n년 해야 좋아진다는 거야 아님 주 2~3회 기준인거야...?
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2년 전
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