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헬스장 처음 갔는데 운동하고 다음날부터 일주일동안 못움직임6

l조회 130
이 글은 2년 전 (2023/2/20) 게시물이에요
허벅지가 너무 아파서 움직일수가 없어 

뼈 문제인줄 알고 병원까지 갔잖아 근데 뼈문제없대 

근육이 놀랐나봐 안하던 운동 하니까
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익인1
스트레칭은 했어?
2년 전
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익인1
운동 하기전에
2년 전
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익인2
근육통은 플어주고 운동 해야 오래 안가 하루하고 근육통 때문에 아무것도 안하면 거 뭉치고 더 아픔
2년 전
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익인3
처음인데 2시간 한 거 아니지..?
2년 전
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익인4
마져 운동전후에 스트레칭 진짜 진심 필수야 운동하는 것만큼 운동하는 것보다 더 중요함...
왜냐면 나도 알고싶지 않았어....
2년 전
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익인5
아플수록 뎌 움직여야 풀리는데!!
2년 전
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