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진짜 다이어트는 마인드관리가 제일중요한듯

l조회 69
이 글은 2년 전 (2023/2/20) 게시물이에요
나도 예전에는 막 하루에 두끼를 먹는데 항상 맛있는거 먹고싶어서 맨날 배민켜서 뭐먹지? 했는데(불과 반년정도) 

이제는 한끼는 맛있는거 먹되(양조절해서) 한끼는 좀 건강하게 먹자  

맛있는 음식은 내일 또 먹을 수 있으니까! 라고 생각하니까 

음식에 대한 욕심이 좀 없어지는것같아 

다들 다이어트 화이팅....
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