공부하느라 살빠지는거 어떡하지

고시공부중인데 스트레스받아서 음식먹으면 소화안되고 아파서 먹는양이 엄청적어 억지로 먹으면 탈나서 공부에 지장이감 운동도 체력관리겸 했었는데 섭취량이 너무 적으니까 오히려 지방이고 근육이고 다 털려서 많이도 못하겠고 체력은 떨어지고 진짜 어떡해야할지 모르겠네

[익인1]

공부하는거처럼 먹는것도 제대로 챙겨먹어야해ㅠㅠ

[글쓴이]

공부보다 이게 더 힘드네 ㅜ 진짜 건강이 최고인거 새삼 느껴

[익인2]

소화 잘되는 음식들로 꼭꼭 챙겨먹어ㅠ 더 큰일날라..

[글쓴이]

최근 한달동안은 죽만 계속 먹구있따 😭

[익인3]

나도 고시 공부하기 전부터 소화 안 돼서 하루에 1.5끼 먹고 이랬는데 공부 시작하고 나서는 그렇게 먹었다간 더 큰 병 얻을까봐 2끼 먹는 중.. 진짜 소화 안 되긴 하는데 가급적 소화 잘 되는 집밥 먹거나 아님 적게 먹어도 영양가 있는 음식 먹으려고 노력해 운동도 밤에 홈트 매일 뛰고·· 🥹 힘내자 파이팅

[글쓴이]

비슷한 상황이구나 공부하려면 먹어야되는데 이도저도 못하니까 공부자체보다 이게 더 힘든거같애 나도 챙겨먹을수있는거 잘 챙겨봐야겠어 우리둘다 파이팅 꼭 붙자

[익인4]

힘들어도 삼시세끼 조금씩이라도 챙겨먹자ㅠㅠ체력이 진짜 중요해