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N친환경 6일 전 N승무원 5일 전 신설 요청 하울(구매자랑) 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
l조회 191
이 글은 2년 전 (2023/2/27) 게시물이에요
적당히가 아니라 풀어놓고 먹게 됨 

2-3키로 정도 찌고 멈추는게 아니라 

4-5키로 이상 찌니까 옷이 아예 안맞고 진짜 살쪄보여서 

그렇게 우울할 수가 없었음 

폭식뒤어 아예 맘 먹고 단식수준으로 먹기를  

단기간 며칠 하니까 

위도 좀 줄고 몸이 가볍고 음식이 소중해지더라 

이것도 당연히 폭식을 부르는 방법일 수도 있는데 

난 전자보다 이게 나았음,,
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익인1
내기준 폭식증 고치려면 일단 마음관리가 제일 중요한데 쉽지않으니까 패스하고 그다음으로 중요한건 모든 음식을 먹되 양을 매일 일정하게 먹는 습관을 만드는거.. 배 안 고프다고 끼니 대충 떼우지 말기,,
2년 전
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