효과는 진짜 헬스가 짱이거든

효과는 진짜 헬스가 짱이거든43

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이 글은 2년 전 (2023/2/27) 게시물이에요

근력운동이랑 유산소랑 같이 할 수 있고 그 효과도 대박이야 근데 너무 노잼임.. 근데 헬스만한 운동이 없으니까 걍 헬스해야하나 싶고 ,, 다들 무슨 운동하니 ..

	익인1 헬스 ㄹㅇ 노잼 2년 전 글쓴이 아 그니까 .. 헬스해? 2년 전 익인1 하다가 노잼이라 그만둠 ㅡ.ㅡ 다른거찾이보게.. 근데 ㄹㅇ 본문다받음 헬스만한건없음 ㅋㅋㅋㅋ 2년 전 글쓴이 인정 ㅋㅋㅋㅋ 확 다른 운동 할까 하다가도 헬스를 포기못하겠는게 저 이유임..ㅠ 2년 전
	익인2 수영이 시간 개잘가긴함ㅋㅋㅋ 2년 전 글쓴이 수영 수영복입고하나?? 2년 전 익인2 응 그치 2년 전 글쓴이 살짝 부담쓰긴한데 수영할까 .. 재밌긴하겠다 2년 전 익인2 수영복 민망한건 첫 날 다 없어짐ㅋㅋ 수십명이 다 같이 입고있기땜시.. 2년 전 익인16 ㄹㅇ 그리고 진자 재밋어 대신 들어가기 전에 팔 운동 무족권 하기... 2년 전 익인22 수영 어깨 넓어져?? 난 지금도 태평양이라서 수영 고민중ㅠㅠ 2년 전 익인28 진짜 선수마냥 밥 먹고 수영만 할 거 아니면 노 걱정 오히려 어깨 라인 예뻐져 2년 전 익인22 헐...끌린다...난 진짜 모태태평양어깨라서 고민했었거든 땡큐!! 2년 전
	익인3 난 근력은 재밌는데 유산소는 10노잼 맨날 근력만 하고 튐 2년 전 글쓴이 아 그니까 근력은 그나마 괜찮음 유산소는 진심 하다가 런닝머신에서 눕고싶을정도임ㅋㅋ.. 2년 전
	익인4 ㄹㅇ 효과는 헬스가 짱인데 너무 재미없음... 난 요즘 그냥 등산다녀ㅠ 2년 전 글쓴이 헐 등산?? 매일 다른 산 등산하는거야?? 대단쓰 2년 전 익인4 등산은 일주일에 한번ㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스도 일주일에 두번만 나갔어서ㅋㅋㅋ 파워워킹은 매일 해 2년 전
	익인5 쿠팡 6개월하고 근손실없이 체지방만 12키로뺌..돈도 받고 ㅋㅋㅋ 2년 전 글쓴이 와 쿠팡하면 당분간 움직이지도 못한다했나? 뭐라더라? 암튼 되게 힘들다던데 진짜 힘들구나… 2년 전 익인17 피킹했어?? 2년 전 익인27 난 1달 다녀오니까 근은 거꾸로 늘고 지방 4키로 빠져있더라… 그래봤자 비만이지만.. 2년 전
	익인6 와 난 유산소 런데이 마냥 하니까 재밌는데 근력이 개노잼임 .. 큰일남 ... 2년 전 글쓴이 와 나랑 바꾸면 딱 되겠다 난 근력은 참을만 한데 유산소가 진짜 넘 시러… 2년 전 익인6 헬스장 가서 40분 유산소만 하고 집오는 사람이 되어버림 ㅠㅠㅠㅠㅠ 2년 전
	익인7 복싱해봐..나도 헬스하다가 넘 재미없어서 복싱하는데 재밌어 살도빠지고 체력도 늘어 2년 전 익인18 22 2년 전
	익인8 크로스핏 짱재밋음 2년 전
	익인9 복싱이짱임 체지방태우는게 차원이달라 2년 전
	익인10 난 헬스 개재밌음 요즘 3대 늘려가는 맛에 하는데 무게 치는 것도 재밌고 근육통도 좋다 갠적으로 필테가 제일 재미 없었고 크로스핏은 재밌어 보이더라 2년 전
	익인11 크로스핏해봐 난 헬스 기간 끝나면 그거 해보게 2년 전
	익인12 진심 유산소 개노잼ㅠㅠㅠ 수영이나 유도 배워보고싶어 2년 전
	익인13 ㅁㅈ몸만드는데느헬스가짱이긴한데 재미가ㅜ 난 필테랑수영해 2년 전
	익인14 헐.. 필라테스랑 요가하다가 헬스로 넘어왔는데 헬스가 제일 재밌어... 2년 전 익인14 피티받고 해봐 쭉쭉 느는게 보여서 재밌음 기구도 여러개 쓰고 2년 전
	익인19 나만 유산소 재미없는줄ㅠㅠ 시간이 넘 안가 2년 전
	익인20 스피닝 꿀잼이야 2년 전
	익인21 나 수영 하는데 완전 재밌어 ㅠ 2년 전
	익인23 ㅇㅈ 헬스 너무 재미없어.. 나는 차라리 필라테스가 낫더라구 2년 전
	익인24 쓰니 헬스 루틴 있어…? 기구 2년 전
	익인25 그냥 좋아하는 노래 듣고... 무게 치면서 근육 움직임 느끼는 거?.. 중량 느는 거?.. 담날 근육통 오는 거?.. 소소한 재미ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 익인이 말대로 이렇게 효과 좋고 가성비 좋은 운동이 없어ㅜㅜ 2년 전
	익인26 요가 해볼까하는데 재밌나여...?(아는익인?) 2년 전
	익인29 나는 발레하는데 짱 재밌음 발레는 중독의 영역이야~ 2년 전


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