가만히 있어도 생각들이 너무 많이 떠올라서 힘들어

뭔가를해도 쉬고있어도 흑역사 안좋은기억이 쉼없이 생각나고 끊기지가 않아 아무생각 안하고싶은데 괴롭다

[익인1]

그땐 가만히 있으면 안되고 뭘 해야됨 쉴새없이

[글쓴이]

산책해도 운동해도 떠올라서 밖도 못나가겠어

[익인1]

누가 시키는걸 해봐 그럼 하란대로 따라해야되는 무언가

부디 편해지길 바랄게

[익인2]

가사없는 음악 들어봐 생각의 빈공간을 꽤채워줌

[글쓴이]

그래야겠다

[익인3]

무례하다면 미안해!! 내가 그래서 그러는데 혹시 우울증도 있어?

[글쓴이]

있는거같아 2년전부터 약간 가라앉아있었어

[익인3]

아하 나도 우울증있는데 증상 중 하나가 반추사고여서 물어봤어...ㅠ그러고 혼자 욕하거든..

[글쓴이]

증상 맞는거같아..계속 생각하면서 날 더 몰아붙임..

[익인3]

내가 그럴때마다 아무도 없을때 욕 한마디 주절거리던가 아님 주먹으로 벽 세게 때리면 좀 가라앉드라...그러고 나중에 또 생각나지만 잠깐의 방법임ㅠㅠㅜ아님 내 흥미 돋구는 유튜브 영상 보면서 뜨개질해 좀 괜찮아져ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

3에게
유툽영상이나 봐야겠다 알았옹 땡큐

[익인4]

ㅋㅋㅋㅌ 나도 그래… 난 항상 은은한 우울감도 있어

[글쓴이]

극복해야하는데 쉽지않당