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학교 다니면서 16:8 간헐적 단식 하는 익 있어?1

l조회 119
이 글은 3년 전 (2023/3/02) 게시물이에요
학교 안다닐때는 첫끼를 1시에, 마지막 끼니를 6-7사이에 먹으면서 간헐적 단식 했는데 학교 다니기 시작하면 아침에 일찍 일어나야하니까 첫끼를 1시에 먹으면 너무 배고플 것 같아ㅜ 게다가 이번학기는 죄다 아침수업이 있어서 단식을 어떻게 해야할지 모르겠어ㅜㅜ
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간헐적 단식 말구 양을 좀 줄여보는건 어때 ㅜㅜ
3년 전
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