익들아 제발 극마름까지 빼지말았으면 좋겟어,,

내가 얼마전에 몸매랑 옷핏 욕심이 생겨서 정상체중에서 저체중까지 뺏는데 정작 좋은건 없구 후회감이 생겨.. 막상 저체중되니까 체력도 거지되고 조금만 움직여도 빈혈생기고 감기도 잘 걸렷어.. 정상체중일때 그 강햇던 면역력이 떨어지는 바람에 몸에 이상신호도 많이 오고 고생도 많이 햇거든. 그래서 또 보통날씬까지 쪘는데 이제 사람답게 사는거구나 라고 새삼 느꼇어. 근데 절대 마름이 되지말라는 소리가 아니구 되도록이면 건강을 위해서면 안햇으면 좋겟다는 말이야…

[익인1]

건강하게 빼면 ㄱㅊ

[글쓴이]

근데 운동+식단 둘다 한거라… ㅎㅎ

[익인2]

극마름은 진짜 그냥 딱놓고봐도 건강에당연안좋음

[익인2]

원래체질아닌이상 영양분을 억지로 뺐다는건디

[익인3]

키빼몸 114~5정도면 극마름인가?

[익인3]

115가 목표긴해ㅠㅠ

[익인8]

극마름까진 ㄴㄴ

[익인4]

건강 생각하면 키-110정도로 운동해서 빼는게 젤 좋은 것 같음ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 지금 정상체중인데 운동 안하니까 사진 찍기 조차 싫음ㅠㅠ 키-115 빼봤는데 여름에 쓰러짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ

[익인5]

빼고 싶은데 의지박약...^^

[익인7]

나둥

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[글쓴이]

원래 163/57이였는데 저체중된게 163/48이였음

[익인9]

몇달 걸려써

[글쓴이]

4~5개월정도 걸렷나,,,

[익인9]

극빠도 아닌데 그렇구만..
식단을 빡시게 한겨??ㅠㅠ

[글쓴이]

운동을 해도 식단 어느정도 빡시게 해야되더라궁 마름까지갈려면,,,

[익인10]

마름으로 갈려면 정말 길게 잡고 뺏으면 좋겠어 난 3주에 5키로 초절식에 운동 빡세게해서 뺐는데 3개월 지나도 일반식만 먹으면 자주 체함 ㅠ 위가 원래도 안 좋았는데 더 더 안좋아짐..6~1년 잡고 했으면 좋겠어

[글쓴이]

근데 비만에서 보통까지 빼는 다이어트도 어느정도 장기간 잡고 해야되더라… 안그럼 요요오고 더 찌고 장난아님

[익인10]

맞아 사실 모든 다이어트는 길게 잡아야지 단기는 정말 몸 버리더라 ㅠㅠ

[익인11]

나는 일부러 뺀게아니라 원래 말랐었는데 그땐 빈혈 탈모 다있었거든 ㅋㅋㅋ 근데 살찌고나니까 싹 사라짐 못생겨졌지먼 건강은 훨씬좋아 ㅋㅋ

[익인12]

나도 마음고생해서 단기간에 4~5키로 빠졌는데 47~48때 탈모온 거 3년 지나도 복구가 안 됨.. 이미 털린 이마라인이랑 정수리는 안 돌아오더라고ㅎㅎ... 지금은 50키로 중반인데 쌩쌩함

[익인13]

나 키빼몸 122인디 솔직히 좋은거 옷핏말곤 없음 몸에 자꾸 이상이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생겨 걍 체질이 이래서 많이 먹어도 걍 바로 배출됨 몸이 저장을 잘 못하나봐 걍 건강한게 최고야 얘들아...... 옷핏도 예쁘고 건강까지하면 최상이겠지만 하나를 골라야한다면 난 건강을 고르고싶다.. ...