다이어트할 때 저염하는게 많이 중요해?

김치도 주로 다들 안먹던데 진짜 김치 먹으면 안돼..?

[익인1]

나트륨이 몸을 붓게해서 잘 안빠져서 그랴

[글쓴이]

아항 붓기 빼는거구나

[익인2]

나트륨보단 당이 더 중요하던데

[글쓴이]

제일 안좋은 당은 액상과당이라고 들었는데 맞아? 빵 초콜렛 이런것보단 오히려 단 음료 이런게 더 안좋다고 하던데

[익인2]

ㅇㅇㅇㅇㅇ 진짜 내가 디저트로 찌운 살은 복구하는데 그렇게까지 안힘들었는데 액상과당은 진짜 절레절레야 차라리 떡볶이를 먹을정도임ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

와 액상과당이 떡볶이보다 안좋구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 디저트로 찌운 살은 어떻게 복구하는게 제일 좋아? 난 좀 디저트 때문에 찌는 것 같아서

[익인2]

난 디저트로 폭식하면 일단 일주일간은 당 20 이하로 제한했었어! 그럼 돌아오더라 ㅋㅋㅋㅋ

[익인3]

나 다이어트한다고 저염식으로 몇 달을 먹다 기립성 저혈압 진짜 심해져서 쓰러졌었엉 김치 먹어도 돼 살 안 찜