헬스익들아 나 라운드 숄더 엄청 심한데 의식적으로 펴려고 하니까 등이 아파

헬스장 다니면서 내가 라운드 숄더가 다른 사람보다 더 심하다는 거 알게 되고 등 근육 많이 키워야 하는 거 알게 됨 그래서 일상에서도 의식적으로 등펴고 어깨펴려고 하는데 등과 등 사이라 그래야하나 등운동할 때 여기가 모인다 하는 거기가 아픔ㅠ 원래 이런가? 내가 너무 근육이 없어서 그런걸까? 아파도 계속 펴는게 맞겠지?

[익인1]

당욘.. 안하던 자세니까

[익인2]

어깨를핀다x 가슴을내민다o 이느낌이 더 편해