자도 자도 피로가 안 풀리는데 어디 문제있나?

문제는 엄청 일찍 자는데도 그래 오후 8시에 누우면  

바로 곯아떨어지는데 일어나면 피로가 안 풀려 …

[익인1]

간이 안 좋거나 숙면의 질이 낮을 수도

[익인1]

너무 자도 오히려 더 피곤할 수 있대

[익인2]

일단 난 pms 주간이면 11시간씩 자야 피로 풀려..ㅋㅋㅋ

[익인3]

체력 너무 안좋거나 어디 아프거나일듯

[익인4]

갑상선 검사도 해봐..

[익인5]

너무 많이자서?

[익인6]

간때문일수도

[익인7]

비타민 챙겨먹어봐

[익인8]

갑상선! 간... 한번 병원가서 피검사 받아봐ㅠㅠ

[익인9]

비타민 D 부족하면 그럼
나 그래서 매달 주사 맞아서 회복함

[익인10]

그거 운동부족해서 그런걸수도있어

[익인11]

나도 그래서 검사했는데 갑상선은 다행히 괜찮았는데 간수치가 많이 올라서 약먹고 있어~!

[익인12]

무슨 검사했오...?ㅜㅜ

[익인11]

피검사 말고는 딱히 뭐 없어! 만약에 갑상선에 이상있으면 더 자세히 들어가긴 해! 간수치도 약먹고 수치가 어떻게 떨어지냐에 따라 검사가 더 정밀해질수도있다고 하셨어~! 간수치 문제면 일반약 먹고도 오를수있어서 꼭 확인해봐!! 걱정말구🧡

[익인12]

고마오😘😘

[익인12]

완전 나같다
근데 난 비타민도 안먹고 운동도 안하고 술 자주 먹어ㅋㅋㅋ 이유 충분ㅜ

[익인13]

일단 윗댓들 말대로 질병의 문제인지 병원가서 확인해보고, 그게 아니라면 생체리듬을 억지로라도 바꿔봐야할듯? 몸이 8시에 자서 아침까지 자는데 길들여지다보면 좀만 그렇게 못자도 다른 사람보다 훨씬 피곤하게 느껴질걸.. 차라리 아무리 피곤해도 자기 전 한시간 정도 가벼운 산책하고 10-11시 취침하는 습관 길러봐