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과자 폭식했는데 지금이라도 운동하러 간다 만다..6

l조회 153
이 글은 3년 전 (2023/3/14) 게시물이에요
유산소 30분이라도 할까 싶은데 ㅠㅠ 폭식이 돌아오진 않겠지만,, 아님 그냥 잘까? ㅠㅅㅠ
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익인1
시간 늦었어 괜찮으니깐 자고 내일 해
3년 전
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글쓴이
모야.. 고마워ㅠㅅㅠ 그래 내일은 내일의 해가 뜨니까!!! 낼 샐러드 먹고 빡시게 해야지 하유ㅠㅠ
3년 전
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익인1
스트레스가 더 나쁜거 알지? 걍 먹었네~~ 하고 넘기고 담날 열심히 운동하면 되는거얏!
3년 전
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글쓴이
응 ㅠㅠ 고마워ㅠㅠ 잘 챙겨먹고 운동하는 다이어트 중이라 그런지.. (탄단지로 나쁜거 안 먹고) 살이 더디게 빠지는 것 같은데 또 간식을 못 참아서 오늘 터진거보고 이러면 대체 언제빼지 싶어서 살짝 우울했는데 흐옹 ㅠㅠ 내일 공복 스트레칭이랑 모닝 스쿼트로 이 죄책감을 달래볼게ㅜㅜㅜ!! 저녁엔 또 운동 뿌셔야지!!
3년 전
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익인1
원래 살은 더디게 빠지는거야 확확 빠지면 아픈거라구! 그러니 넘 걱정마 가끔 그런거도 먹어야지 땡기는 날에는 먹어 몸에 당이 부족해서 그런거니깐 괜찮아 다이어트 화이팅~~
3년 전
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글쓴이
1에게
고마워!!!! 익이니도 하루 잘 보냉!! 그동안 절식 다이어트만해서 이런 단기간에 변화 없는게 어리둥절 했나 봥 ㅎㅎ 그냥 날 믿고 열심히 해야지!!
3년 전
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